南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

つれづれ日記

今日起きたら

9:56でした。遅刻です♪

夫婦で朝寝坊です。

娘はきっちりと出勤していました。

姑さんはいるけれど、干渉せずで起こしてくれず・・(平日で休みの場合もあるし)

夫の会社からの電話が入って、起きたんですが、かからなかったらもっと寝ていました。

ちなみに、こないだの土曜日は、夫婦で起きたら、14:00だったんです。
この年で、ほんとにいつまでも眠れてしまう・・・

だいたい、私は低血圧で
夫が目覚ましをかけて7:40に鳴るので、私を声で起こして、
5分位で朝食を作るという塩梅です。

夫の出勤時間は9:15
私は、10:00

なんとか、職場の連絡だけLINEで入れれました。
超特急で支度をして自転車で出勤

10:30 職場到着。

今日は、30分の当日のフレックスタイムとなりました。

私は、今月ゴミ当番で朝6:00目覚ましで起きて
ゴミのあみを収集所へかけるんですが、それは寝坊無し!

今日もいったんは起きていうなれば、完全な2度寝です。

完全な寝坊遅刻は、今の職場で20年近くなるけど、3回目くらいかな~~。

でも、ちゃんと弾性ストッキングははきました。
夏だとちょっとさぼったかもですね。

IMG_0996

昨日夕方の吉村知事
大阪モデルの赤信号

ちょうど来週から徳島に入院予定なんですけど。

自粛要請って
また改めて悩みます。

入院日と退院日に夫に車で行く段取りしてたんだけど。
平日に休み取った代わりに今日は土曜日出勤するらしいのに。

12月に行くので仕事の調整やらなんやら済んでるので、バッドタイミング。

吉村さん
よく頑張ってくれてると思うけど、
大阪都構想の選挙で府政が、手薄になったんちゃう?と思ってしまいました。

国はGOTO6月延長したって言うし、ほんとにアクセルとブレーキ踏んでる感じ。

FullSizeRender

ちょっと神戸の方へ夫の知り合い宅へとお出かけ。
ちょっと気づかれしそうな感じです。
着ていく服も迷った挙げ句いつもの服です。

行ってみると気さくな方で良かったんですが、セレブ過ぎて家に帰ると倒れこみました〜。
やっぱり我が家の落ち着く事!

ただおうちに上がるのもあって平編みでは無く黒のストッキングを選択。
メディは、足首が輪っかの痕がつくのでジョブストのオーダーにしました。
歩くうちにずり落ちるんですが、見かけ重視で仕方がないです。

ただ、ちょっと体重減のせいか?思うほど履き心地は悪くないです。
あまりに出番がないのでストッキングみたいに切っちゃったら使えるか?とも思ってたんです。
この履き心地なら2軍ですが、使えそうです。ローテーションに加えよう。

IMG_0439

こうしてみると何を履いてるかわからないんですけどね。

あんまり体重変わらないと思ってたらちょっとだけ下降気味かも!

IMG_0414
オムロンアプリからiPhoneアプリのヘルスケアでグラフを見ると嬉しい下降曲線。
1週間ですが、乗るだけで効果があるのかな。

平編みのストッキングが、心持ち履きやすくなった気がする。

夫の誕生日でも珍しく、娘がケーキ買って帰ってきました。
もちろん私の分は夕食後にいただきましたが、その後にも増えてない!

気持ちよく寝れそうです。

次のドレナージュは3週間後の予約です。


毎日運動はできてないけど、ちょっとしたスキマ時間にストレッチとか、時間のある時は徒歩でお出かけして晩御飯以後食べないなど、書くほどではありませんが、ちょっと意識高い軽量です。


日中は、平編み弾性ストッキングと夜は夜間モビダームです。
これも特記すべき事ではありません。


こないだの日曜日は京都へお墓参り行って、歩いて蹴上まで行ってきました。
秋というよりはどうやらインスタ映えスポットのようです。


レンタル着物着て賑やか〜


帰りは通りがかりのホルモン焼き屋さんで食べましたが、ノンアルコールですほどでバカ食い無し!


IMG_4685
八坂神社〜知恩院〜蹴上
なかなかいいコースです。

IMG_4684


ウィズコロナですが、ちょっと外出してしまいます。


先月の岡山もよかったです。
夫婦で行くのもいいんですが、一人旅欲がうずいてしまい、来週一泊で静岡に行くことにしました。


こだまでお安く行くつもりがGOTOだとひかりにした方が割引が7000円が10500円となり結果合計金額が安くなりました。


この辺り税金なので、ちょっといいんかな?と思ったり


12月の入院は、「高速バスに乗るの怖いわ〜」と夫に車送迎頼んでいるんですが、新幹線はいいの?と自問自答してます。


しっかりしたマスクで、気をつけていこう。


今月はまた夫婦で岡山へ行く予定もあり、ささやかながら楽しみの秋です。
最近紅葉は韓国での方が満喫してたもんね〜。


コロナは、また微増してるので注意は注意ですけど。


楽しみもあるし
体重はちょっと減ってきてるので精神的に快調です。

9月は連休前に夫と休暇を合わせて信州に行くつもりでしたが、時節柄キャンセルしました。

仕方ないと思ってたんですが、夫の方が休暇取ってるしな〜と出かけるところを探してお隣さんの和歌山へ

6泊7日ハイツのような2LDKのとこに初民泊です。ブッキングコムでいつものホテル予約と変わらずに予約できて、誰にも会わずなので案外この時期良かったかも。

夫と一室ずつ確保でご飯はリビングに出てくるという感じ。

韓国や台湾みたいにレトルトやご飯やらが食べきれないフリーフードや水やお茶ボトルもあってクセになりそうです。

半分はハイツにこもって出かけたのは
串本やら
喜志駅の猫駅長とか
和歌山ポルトヨーロッパとか
リバティショップのサンドゥさん←2回

無駄にお金使うこともなく
久しぶりのおでかけ気分も味わって帰ってきました。

足の方はでも太いです。
なんだか良い方の脚もぷっくりしてるような?

暇だからよく見るせいか?
ここんとこあれこれ不調は確かです。

木曜日にドレナージュだけ予約したけど次回は診察も予約して帰ってこようと思います。


新しいオーダーにエアボをオンしてますが、太くなりきってるので朝もあんまり変わらず。


image
右の方がいるもぷっくり気味です。
image


image
すぐに生活感出てしまう部屋。

image
喜志駅、今は外人さんが来ないので空いてます。友の島がフェリーが荒天で出ず行けませんでしたが。


image
串本海中公園
和歌山ポルトヨーロッパやら
帰りにワールド牧場へ

image
普通すぎる食事

明日から仕事ですが、水曜日からなので早いかな?

お風呂上がりにマッサージしようと思ったらかかと左足が入り切りません。かなり、劇やばです。

image


太極拳教室再開してしばらく行ってましたがコロナ第2波で自分で8月は自粛してました。

でも
運動不足に肩こりとコロナの恐怖を天秤にかけて今月から行く事にしました。

内容自体
コロナ対策でややソフト的です。
床に手が触らないように体操したりとできる工夫でやってます。

人数は減ってますが、続いてる人は続いているか。
ウィズ コロナです。

最近知り合いの娘さんが陽性でホテルに一週間泊まって復帰してはります。家族は陰性だったそうです。

市で100人陽性者がでてるので、身近な人も出てきて当然ですが。

落ち着いて欲しい。
台風はそれて欲しい。

厳しい夏でした。

今月ドレナージュに行くのが怖い〜(計測)

徳島入院予約は12月に入れました。
ちょっと先ですが、
ちょっと頑張って夏の浮腫を取りたいです。

だいぶ太いんです。
リンパ漏もかなり悪い感じです。
よくぞ、蜂窩織炎にならないわと思うほど

来週は旦那さんと近場ですが旅行で休んだり連休なので無理せずのんびり楽しみたいです。

image

夕方に急な雨が降って若干暑さもマシな気もするがそれでも35度!

京都まで日帰りでお出かけ、
知り合いの個展の寄って
お墓参りに行って
四条 寺町辺りをぶらぶら歩きノムラテーラーとかよって若干セール品を買って満足。

帰りは特急で乗り過ごしでえらい時間がかかってしまった。

暑いなか10キロ近く歩いたら疲れるはずです

平編みでは無く
メディプラス履いたけど暑さはこちらがマシ。
エレガンスで出来やすい食い込みも無く足の状態もマシか?な〜

IMG_3783
IMG_3782
おいしいランチを探したけどついついサイゼでの500円ランチ。税込でこれはありがたいです。

FullSizeRender
珍しくリバティプリント無しの超セールはぎれ

お盆も過ぎてもう8月も下旬です。

近所の地蔵盆も今年は中止の貼り紙がありました。中止が多くて季節感がありません。

今日は大阪も歴代2位の暑さだそうです。
職場でも換気をしてるとクーラーの効きが悪いです。

だいたい週に2日の仕事で、ほかは習い事やサークルで結構バタバタするのですが、今月は暇でした。

大阪のコロナの感染者数が増えるのに比例してなんだか心がざわざわします。

仕事以外外に出るのは買物位です。

ちょっと◯部のリンパろうが暑いせいもあるのかすっきりせず、日中弾性パンティストッキングはいてないんです。

先月から尿トラブルというか?急に調子が予想外。
コロナ禍の中受診するのも嫌だけど、皮膚科と泌尿器科受診中です。

よく聞く過活動膀胱の予防策とかしてたんですが、私の場合はしてはいけないみたいです。
過活動膀胱の逆の低活動気味だそうで、あんまり我慢するよりは行きたい時に行ってという感じで2週間おきに薬を試しつつ診察前には排尿検査やら残尿検査してます。
今のところ膀胱の働きはよくて残尿も無いので
いい(出ないよりは出るほうがいいというレベル)

日によってまちまちな症状もあり本当にめんどくさくて、マイナーな症状と格闘中です。

そんなこんなで、弾性ストッキングをはくエネルギーがありません。

頑張って片脚ストッキング
一応ハイソックスだけ
しんどいと素足です。

でも基本生活が家というか平穏な感じのせいか全体的な脚はぱんぱんにもならず許せる範囲までしか大きくはなってないのです。

なので酷暑なのでさぼりにサボってるセルフケアです。

変にストッキングやハイソックスだと変に食いこんだりするのでフォルテとか平編みとかはいたほうがいいんでしょうけど

リンパ浮腫対策は手抜きしてます。

コロナ対策は手抜きできないし、
旅行とか外食とか集まりに行けないストレスが大きいので8月は手抜きでやり過ごし中です。

部屋で65センチのバランスボールを使って背筋やらピシッとしたいけどとりあえず百均のボールでTV鑑賞してます。

IMG_3734

なかなか座り続けるだけで難しい。

IMG_3733

クーラーつけての贅沢ハンドメイドです。
あとガンバって、リバティプリントのキルティングも今月に完成しようと思ってます。
ただ、お盆中にやり過ぎて指がバンバンつったので今週は編み物の小物だけです。

最近のコロナ事情がど〜んとこたえています。

大阪がいい感じで日常に戻って恐る恐る

外食や
カラオケや
旅行(鳥取)
へ家族へ行ったのも束の間。

ここんとこ
気持ちも身体もおうちDAYです。

バタバタしてるとできない
整理整頓(気持ち)
裁縫というよりリメイク
などなど、新たなことにチャレンジする気も起こらず。

旅行行った写真を5年分位整理してたらちっとも終わらず、思い出に浸り中です。

エアボ マヨ
IMG_3453
大きい方(紫)を買ったのですが、若干ゆるいかな〜。でも(赤)は夜間モビダームにはきついだろうし。

一枚では洗い替えがないけどもう一枚のサイズを悩むところです。


↑このページのトップヘ