南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

つれづれ日記

急にコロナ感染数が落ち着いてきました。
大阪府も今年最少だそうです。
ただ人の動きは多いしこれで終わるとは思えませんが、学習能力が身を結ぶといいですね。

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その宣言があける前からちょっと私のお出かけ虫も動き出してやけに忙しいこの頃でブログに書くヒマも無かった感じです。

先月は緊急事態宣言だったけど、クルマで夫と軽井沢のコテージで8日間ゆっくりしてきました。でもワクチン接種は終えてても旅行と言い出しにくいしやめようか?と悩みつついきました。行けるだけで幸せを感じるしほぼほぼコテージ周辺生活で大人しく楽しめました。

帰ってからさらに11日仕事を休ましてもらって念のため19連休をとってGO。
(入院ですか?と聞かれました)
だから旅行から帰って家で1週間ゆっくりできて命の大洗濯です。

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コテージで自炊が多くて、痩せはしませんでしたが現状維持で帰ってきたのですが、その後で自宅でゴロゴロしてたら2キロ増でした。


感染対策しつつお稽古事も復活してるし
カラオケも久しぶりにいきました。
声が出なくてびっくり。
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先週は私の好きな手芸屋さんのワークショップにかこつけて京都に一人で2泊3日で行ってきました。
手芸屋さん巡り以外はホテルで編み物したり歩いたり。

3キロ以内は歩くんですが、それ以上はバスに。
割と京都はバスの本数があって便利ですね。
安くてゆっくりできるし海外へ行けるまで近場もいいなぁ〜

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毎日してるのは飽きもせずポケモンGOです。

軽井沢や京都でもまたポケモンで結構歩くのでこの1ヶ月は平均で8000歩超えました。

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無課金で頑張ってます。
ただ周りには、ポケモンしてる事を伏せています。


これもゲームなのかな〜
ゲームは苦手で「上海」に続きようやく「ポケモンGO」が2個目です。


巻き爪治療はまだ終わってませんがだいぶ爪が平たくなってきました。思ったより高額になってます。すでに10万超えです。

右肩が上がりにくくリハビリも続けてますがこちらはかなり良くなってきました。
緊急事態宣言で太極拳を休んでいたせいか?今月から生き出したら急に良くなってきました。
痛みのない暮らしは幸せです。
太極拳は今月から新しい「32式剣」をはじめ毎回1メーロルくらいの剣を持っていくのが大変ですが、まじめに頑張ってみようかと久しぶりに思う事ができました。
ほかは楽しい楽しい習い事です。

台風もちらほら。

どこに行ったやらと思ったら韓国釜山に行っちゃってたみたい。

韓国も台風や地震が他人事で無くなってきたみたい。大丈夫かなぁ〜

大阪は残暑きつくなってきました。

この頃はガードルの重なりが暑く感じたりで東レのココフィプラス
圧2 サイズはLです。

あとフンディーフンディーや似た商品を買い足して、鼠蹊部に下着のゴムなしだと楽になったというか?良い感じで続けています。

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それでも爪が伸びてきて苦手な手袋必須です。

お盆にぶつかった大雨もあってきょうだいふぇのお盆実家に集合もなく、さらにお墓参りもまだ済ませずです。
妹が早い目にお花添えてくれたので来週あたりに行くつもりです。

気象庁のWEBサイトもサーバーダウンしてたみたいです。
全国的に怖いです。

うちも何度かスマホの警報がありました。

おかげさまで昨日今日はヤミ間もありました。

娘も家にいることが多くて買い物に親子3人でポケモンGO散歩です。

夫もかなりゲーム人間ですが、娘は若いので夫婦で師匠と呼んで小技を教えてくれたり、バトルを教えてくれたり。

お金もかけずに適当に歩けています。

平和なお盆です。

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娘は久しぶりに再開したらしく、勝手もちがってるところもあるようです。


コロナのせいか?ポケスポットが増えてるようです。


それと課金すれば外に出ないでいいようなリモートの技もあるようです。


どちらもコロナ禍の影響です。
だから周りに人が見えてないのにバトル人数は増えるんです。


とりあえず、無課金で脚で頑張る所存でございますので。

最近は

東レのココフィプラス履いてます。

圧は緩いですが、とにかく蒸し暑いのとストッキングとガードルだと汗かくのと

変なくいこみができたりしわもついたりするのです。

ココフィプラスも3本あったし、真夏には綿ぽい感触でいいかな〜。


暑いけど脚フリーにはしないでいます。

昨日夫と一緒にコロナワクチン2回目接種しました。

娘は木曜日に大規模接種で済んだので我が家は4人/4人の接種率です。

大阪府はまた明日から緊急事態宣言が出るので、ほっと一息です。


娘は微熱が2〜3日と腕の痒み
私は翌日の今日38、5まで上がりました。
解熱剤を飲んで水分とって冷やしてなんとか37度台になってます。

明日は休みですが、火曜日からの出勤は行けそうかな。

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新種の株は怖いけどできることはしてもうしばらくの自粛です。

ようやく金曜日です。

宣言に受けた特別健康診断ですが、いつになく要検査項目が多くてまとめて1日で入れてもらいました。

  • 採血
  • レントゲン
  • CT検査
  • 胃の内視鏡
  • 大腸の内視鏡

などなど

ただでさえ絶食が苦手な上、大腸は本当に苦痛

でも内視鏡検査も胃⇨大腸と続けてしてもらうんですが横になったら全身麻酔ではないのにうとうととした状態で全て終わっててラッキーでした。

正確な結局は来月ですがとりあえず悪者は出てこなかったようです。

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ぼーっとオリンピックのフェンシングを見てて半分くらい見逃してたセミナー。


7月30()192030より開催の第四回市民向けWebセミナー 『Lets WEB RIHA!!お家でできるリンパ浮腫患者さんのためのウェブリハビリ~』

運動療法はYouTubeにもアップされてるようです。


https://www.youtube.com/results?search_query=三原誠




最後にアナウンスがありましたが来週録画配信ありのようです。

ちょうど脚のストレッチで紹介してたのもポチッとしました。

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退院してまたポチった毛糸が今日届きました。
ちょっと気が緩んでいます。

月曜日に退院して火曜日水曜日とさっそく出勤しています。

今日は午前中に巻き爪処置3回目です。
今までは素足で処理をしてもらってましたが1時間強かかるし、爪先出るタイプのストッキングを履いたまま処置してもらいました。

出来るだけフリー状態は避ける事!

まだ入院支度の片付けが終わってなくて編み物🧶する暇もないし、寝る時間もなんとか11時です。

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それでもふっくらして気がします。

最近ニュースをことのほか見てました。

予定の病院来週からの入院ですが、コロナの緊急事態宣言中だけでなく蔓延防止宣言中でも受け入れできないと言われてました。

昨日今日と吉村知事が言ってるので大阪府延長要請です。
しかも今月末ではなく来月22日までということです。

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今回は仕事も調整して16日間予定してたのでかなりのショックです。


仕方ないとはいえ。


夫とも2泊位前泊して旅行しながら送ってもらうつもりしてたのでそれもキャンセルです。


入院支度は決まってからと思って一切してなかったので実害?はないのです。


解除されても入院とはいかないし、一旦、白紙です。


仕事は一応休まずする事にしましたが、しばらく暇です。


健康診断のフォローやら
肩のリハビリに行ったり、
外来でドレナージュ行ったり
身体メンテナンスに頑張って体重もちょっと減らして




家でできることをします。




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とりあえずは編み物と韓国ドラマです。



そうそう、
今日仕事でバスに乗ったんですが、アップルウォッチのモバイルSuicaを使って、チャリーン乗車しました。
やってみると簡単です。

電車の乗り越しとかは焦りそうですが普通に使えそうです♪

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先月受診した検診結果ですが、色々要検査項目が多かったんです。

今日は右肩のリハビリデーだったのでかかりつけ医の内科医師も居てる日にちでしたのでついでに受診して
胃カメラ
大腸検査
CT等まとめて月末に予約しました。

なんとも無いとは思うけど受診は真面目です。

リハビリは初日で色々診てもらって姿勢や癖なども診てもらいました。
右肩だけ前に出てるとか自分でも確認。

首に負担がかからない座り方とか基本の基本です。
やはり、全身の硬さも指摘されて、生活習慣も思い当たることばかりです。

しばらく編み物を休むつもりでしたが
3日ほどで禁断症状が出てきたので編んでた方がストレス発散になる!
その分ストレッチと姿勢を意識して好きな編み物をする事にしました。

若いお兄ちゃんで?行くのも楽しみです♪

帰ってからはコロナ接種の予約も完了しました。

一昨日に夫と娘には接種券が届いたのに昨日も届かずでメールとファックスして問い合わせしてたら昼ごろに電話がかかって来ました。

接種券番号を教えてもらいたかったんですが、入院前に受けたいと言うと優先的に予約入れてくれました。
11日と微妙ですが、大規模接種もみたら空いてないし、とりあえず市内で受けられるしいいか?

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  • 便潜血反応
  • シフラ値上昇
  • 眼底異常
は、今回初です。


ピロリ菌は除菌してるのに陽性は2度目です。胃がんリスクはしょっちゅうひっかかります。

毎年、6月になると不調になるな~と思っていると本当に、しんどいっぽいです。

6月にはいって、暑い日とか、朝夕との温度差がまずしんどい。
職場の中で一番年長ですが気温差に一番しんどがっているのは、私だけです。
クーラーもこたえます。

コロナはようやく姑さんがワクチンの2回接種を受けているけれど、
私は、まだ先のようです。
なんだかそれも落ち着かないし、
来月は、徳島への入院予約もあるけれど、
無事に??入院できるかな~と・・・
オリンピックよりも気になります。

先週は、夫と娘からも
「ちょっと脚がふとくない?」と指摘されるほど、パンパンになっていました。

なんだか圧をかけるのもぼちぼちすぎて
週末は、ふくらはぎから、ふとももに気になる斑点が・・・。

一晩、抗生物質を飲んでおとなしくしていたら、引いてくれたようです。

なんにも、無理なことはしていないのですが梅雨のせいかな~。
はやく梅雨入りしたから、はやくあけてほしいです。

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大阪府の緊急事態宣言継続中です。

外の空気が吸いたいのもあり京都大谷さんへお墓参りに行ってきました。

帰りには河原町辺りをぶらぶらして帰りました。

最高気温19度とウルトラダウンも出番無しで散歩日和です。

ノムラテーラー二軒に錦小路で一呼吸です。

黒の短めのジョブスト弾性ストッキングですが、トイレで引き上げれば、はけんこともないので黒で出かけたい時はまあオッケーかな。
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それに◯部を逆に締め付けないので、丈短めも案外いいのか?もしれません。

まだ帰宅中ですが、そこそこ歩きました。
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帰ってきました〜。


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15000歩は、久しぶりかな。

これから体重計です。

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