退院初日、午前中太極拳に行って
午後は、月1回のボランティアの日で帰りに3日分の買い物して家に帰ったら6時を回ってた。
久しぶりに晩御飯作ってちょっとゆっくりしたもののこういう日に限って夫が遅く10時半。
いきなり先に寝るのもと思ったので殊勝に一応待ってました。
さっとお風呂でようやく寝る段取りです。
昨日はまだ早い目に寝たんですけどね。
9時消灯は何処へやら？
昨日夜間モビダームの上に2本巻いて寝たら、朝に外して凹みが赤い。
いつもガーゼもせずはいていたのに平気だったのはそれだけだったからね。ついバンテージに力が入ってるし∩(*´｀∩)♡
家で保護の二重のはやっぱり手間なので厚みのある筒包帯？？？かなり年季が入っている。
先が5本になってるが、指包帯が巻けないのでチョッキン切って見た。
切った先の形が妙に便利そうです。
捨てるに惜しい？ので本日右にはいてみます。
指体操して簡単巻きです。
骨粗鬆症のために、カルシウム系も買い置きです。
明日から仕事です。
