南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

息抜きタイム♪

Apple Watchが届きました。

新しいITおもちゃです。
何か買うととにかく1週間のテンションが熱いうちにとことん使って格闘します。

心配なのは、置き忘れとか
紛失です。

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運動不足解消し、年末年始のリバウンドをこれで防ぐつもり。

エアボを背景にパチリ
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文字盤もダウンロードして色々使えるようです♪

Apple careつけようか?7800円
頑張って6にしたけど、SEだとApple  careがとてもリーズナブルな4800円だった。
入ってると安心だけどな〜


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Apple ID物が8台になりました。

明日は入院の保険申請やらストッキングの申請やらまずは、やってちょっとウォーキングです♪

体重は横ばいです。
でも食後に計ってもがーんと増えることもない。

これが停滞期かな〜。


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うちで使ってた体組計は妹んちの二代目わんちゃんJIROの体重測定に使われています。
このこの体重分位1日でついちゃいます。

非接触型体温計ようやく買ってきた夫。
職場で1000円負担だけらしいけど、思ったより大きい。
確かに検温が楽!

もうちょっと大人しくしてればいいんですが、予定通り岡山いこいの村へキャンセルしないで行ってきました。

行って上げ膳据え膳でぼーっとするだけ。

熱無し腫れなしだったんで(抗生剤のおかげです)

他のお客さんたちはほぼGOTOトラベルのようでフロントで山盛りチケットもらっていました。

私たちはふるさと納税返礼品でただですのでチケットはありません。地域でやってはるのもありません。

コロナで行きそびれてたのです。
ただ、お部屋はランクアップサービスしてくれたのか?角部屋の和洋室でした。

夫は畳コーナー
私はソファー領域でおこもりさん。
手首カバーをとりあえずはひと組編んであとはNetflix三昧です。

敷地内で動物ふれあいコーナーがあったり
屋上で日の入りと日の出を見たりと
先週の富士山も良かったけど、穏やかな瀬戸内海を眺めるオーシャンビューで私にはすごい栄養剤でした。

帰りは牛窓オリーブ園に立ち寄ってまっすぐ帰宅してきました。

確か新婚の頃に訪れた牛窓オリーブ園なのに、あんまり思い出せませんでした。
来るのが遅かったかなぁ〜。

ちょっとマスク焼けしたかもしれないほどいいお天気でした♪

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昭和チックなお部屋です。妙に落ち着いた〜。


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穏やかな景色


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めちゃくちゃたくさん出ました。完食です。
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牛窓オリーブ園より

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右は夜間モビダームとの2枚重ね。

大浴場へ体重測りに行ったら増えてました。
帰ってから頑張ろうと帰り道に体組計をポチり。

iPhoneと連携できるのがごしかったんですが、壊れてないのと我慢してたんですが、妹が犬の体重を測りたいので余ってたらちょうだいと言うのでもらってもらったんです。

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あげたのはタニタでしたが、今回検討の上決めたのはオムロンです。
使いこなせますように頑張ります♪





木曜日金曜日とド平日に静岡に行って来ました。

今までコンサートや掛川城とか行った事があるけど久しぶりの1人旅もあって色んなものが目に入って留まるという感じです。


コロナ感染者が久しぶりに1日千人声とか?色んなGOTOが関係あると思います。
そう言いつつ大人しくしてられず、十分気をつけてのGOTOです。

今回は1人旅。

今年は年始早々にばあちゃんが歩き辛くなったりコロナで1人旅は行って無い!

GOTOで百名城巡りの印籠です。
確かに安いんです。

確かにGOTOトラベルが背中を押してくれました。

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新幹線の富士山しっかり見えましたE席で撮りやすい。まあ三島下車のひかり車内も2〜3割でした。
まずは、バスに揺られ、山中城址へ。
バス停が駐車場前と近いけど急です。
でも本丸跡からはまたも富士山です。


と今回の要件が済んじゃいました。
バス停で一気にお客さんが降りたのを見ると三島スカイウォーク。
韓国では海の上を歩く感じですがこちらは山です。


ただ、バスが1時間に一本なのでとりあえず三島スカイウォークまでは歩くことにしました。




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距離にして3キロ弱です。まあ緩い下り坂ですが、ずっと右手に富士山です。見飽きるほどの富士山でした。

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三島スカイウォーク、山中城址までのバスに乗ってなければ気づかないスポットです。
本当に雲一つない青空で行楽日和。




途中スカイウォークも外観は見たんでそれで終わりにしようか?と思ったけど。
ここは2度と来そうにないので1100円払って橋渡りました。

ちょっと遊べるところもあるんですが、別料金なのでソフトクリーム食べて帰りのバスに乗って三島市内へ。


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あとは三島市内の町の中の手芸屋さん3軒巡り、見るだけです。必要なものだけちょっと買い物。



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チェックインすると6000円のチケット貰って嬉しい悲鳴です。夕飯もチケット使うために少々食べすぎ。
コンビニでもチケット使うのに必死です。



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一泊なので持ってきたのはエアボウェーブのオレンジ。起きてみると右脚にもくっきりついてて、両脚浮腫っぽくなってきました。旅行中でぱんぱんになったわけでもなく、大浴場で計った体重も良好だったんですが、右脚の浮腫が気になってきました。


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帰りのひかりが3時半過ぎでチェックアウト後は、市内ウォーキングしました。
思ったより遠かったので結構ギリギリまで楽しめました。

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手芸屋さんのトーカイ目指したらエディオンとかのショッピングタウンでエディオンでiPhone充電ケーブル買ったり。

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三島市内は住宅街に流れる小川の水がどこも綺麗で散策も楽しめました。

わざわざ入るとこを探さなくても
本屋や手芸屋さん二軒探索。

あとは時々ベンチに座ってiPad miniでゲームの上海。

初日
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2日目
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よく食べた割に体重も増えてないし、
何よりやっぱり一人で行く旅行は良かったです。



2泊3日で岡山に行って来ました。
備中松山城と姫路城にもよって残る百名城巡りも後4つです。

GOTOはめちゃくちゃ安くてクーポンでお城入場券に使えて🏯ラッキーです。

ただ体重がまた増えました。
脚はマシです♪

お腹にきてます。

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なかなかの山城でした。
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懐かしい倉敷ぶらり
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パツパツですが、ちょっと前はもっと太かった。
でもあともうちょい頑張るから

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今日からシャンソン教室も復活です。

音楽室の椅子は2メートル離され、衝立に透明シートが。マイクはとりあえず1人ずつキッチンペーパーで輪ゴムで交換。

邪魔くさいけど、工夫してできるようにスタートです。

いつもはバスで通ってますが1時間歩くことにしました。片道1時間。
雨も止んでたので頑張りました。

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食後に久しぶりに近所のカラオケに家族3人で行くことに。ずっと休んでいましたが、娘の誘いに乗りました。

でもジャンカラは閉まったまんまで、ビッグエコーに行ったんですが、5800円!

高い〜!

「久しぶりだからシャーない」
「昨日給付金おりたからいいか?」
「地元にお金落とさないとね」

思っても高すぎるんだけど。


カラオケも久しぶりでマヒ。
次回は、きっちり確認してお得時間にクーポン使って利用しなくては。

でも久しぶりにカラオケに行って気持ちよく帰ってきました。

昼も夜も腹式呼吸?も使ったしね。

とうとう手づくりマスク作製し始めてちょっとスイッチ入りすぎ。

先週はどの型がいいかなと試作品の感じで
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立体型が、まだ楽かな〜。

お金をかけず在庫整理を兼ねてやり始めました。

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30年以上前の千趣会でたまったブロード生地、水通しをしちゃって枚数を数える前に流れ作業です。

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20個以上できました。
ただ、娘曰く、「お母さんに合わせてちょっと大きすぎやわ〜」

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とりあえず一つ目は手縫いでして、あとはミシンかたかたです。


一気にやっちゃったら脚やらなんやらがめっちゃ悪い!

超運動不足がテキメンです。

男物っぽい生地がないのでちょっと遠い手芸屋さんに往復徒歩で行ってきたら景色もいいし気分転換。

結局急いで買った生地は縫いにくくて手持ちの生地であと10個くらいは作成予定です。

ミシンは下手くそなんで身の回りの人に配る予定です。

しかし外出禁止と言いつつ、百均や手芸屋さんは、心配になるくらいゲキ混雑です。
コロナ対策のマスク作りで密になっててはいけませんけどね。


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今日だけ頑張っても駄目ですが、久しぶりに10キロ歩きました。
マスクってちょっと辛いけど、多少は負荷がかかって運動にはなったかな。

来週からとうとう、仕事も出勤は週一になるので運動やらストレッチ意識しなくてはいけません。

はやいもので2月です。

姑さんの歩行は、なかなかです。
一瞬というか、2~3日前に妙に家の中で歩けて、(結果家の中で動きすぎて・・)またもとに戻っています。
つかまり立ちはできるけれど、移動がなかなか・・・

電車に乗って、百貨店に行ったり、毎日駅前の3軒のスーパーに歩いて行ってたのに・・

病院2つで腰の圧迫骨折と右ひざのひびということで、それがおさまると歩けるはずですが、
なんせ今月で、86歳。
体重が、36キロで筋肉がありません。
骨密度は、私と同じくらいのボーダー下ラインです。

高齢だし、病院でも入院希望ならさせてくれるんですが、本人が
「入院と、手術は嫌」という人で、自宅安静なら・・

なんですが、安静にしないので、なかなか骨がくっつきそうもありません。

わたしも、なんとなく落ち着かなくて、
手芸とか編み物をする気が起きなくてテレビや、ネットしながら、パソコンをカタカタ。

仕事でもあるので、久しぶりに勉強をしたり
ほうりぱなしのホームページを整理中です。
よくみるとホームページをはじめたのが、2001年からで20年以上も、なんやかんやと自分のことをかいていて。


整理するつもりがつい懐かしくなってはかどってはいません。
こういう環境になると在宅でのお仕事もちょっと考えようかな。

すっかり忘れていて、ついつい懐かしいことも。
今にして思えば、残していてよかったなぁと思う方が、多いかな。

百城めぐりも、93城回っていたり、
コンサートも結構行ってたり、
旅行もあちこち行ってたし、
今は、姑さんの回復を応援するときかな~

といいつつ、

されるのが、いやな人でフォローの仕方が、難しいけど、
同居して30年以上どうみても世話になっているし、しばらくおうちメインでがんばろう。

脚は、でもやっぱり太いかな?
変わりないと思ってたけど、去年の写真と見比べるとすっきり感がありません。

元気でないと世話もできないし、巻き巻きもまじめでいこう。

今月は、台湾の旅行していくつもりをしていたけれど、
このコロナウイルスの流行も気になるしなぁ。
一応、中華圏だから・・・
不要不急といえば、それ100パーセントですけど、高雄楽しみなんだけど、
病気の神経を使いながら行くのも嫌だし・・・・

今までキャンセルしたのは、
日本への風当たりが強かった香港キャンセルと
マーズの時の韓国キャンセルと
大阪台風前の韓国キャンセルと
先月の沖縄キャンセル。

できれば、行きたいけど・・

つきっきりではないけど、5日すっきり家をあけれるかどうか?

いつになくニュースチェックしています。

ーー2週間結果ーー


と書きかけて半月経過。
もう15日です。

ばあちゃんは復活しかけてますが以前のようにはいかないんです。家の中でなんとか歩けている感じです。
お風呂も一人で入ってます。手摺りをつけるのには介護認定を受けて住宅改修工事をしたいところですが、逆に気持ちが下がるのか?と悩むところです。

そして今度は娘からが左肩が痛いというので受診すると石灰沈着性腱板炎というもの。
受信した先生が「今までこんなにひどいのは見たことが無い。救急で来るレベル」と言われるほど。
急になるそうです。

そんな事も有るし、
コロナも収束しそうにないし、
台湾は、ますます行けそいにありません。

来月の徳島入院もあやしくなってきたけど、2人の回復に期待です。正確には夫も去年の赤ちゃんから首と肩で整形受診中。
みんな体調不良でお祓いに行こうか?と思うほどです。こういう時もあるんですかね〜


仕事だけは何とか行ってます。
習い事はシャンソンとパッチワークと手編みはお休み。
太極拳は続けてて、習字と韓国語はその日の余裕で決めてます。

結果家にいる時間がすんごく増えています。
それも結構楽しいかもしれません。

また韓国ドラマを見出して、録画がうまくいかずに家にいるのにDTV契約して私にしてはプチ贅沢です。

1人カラオケに行こうと思いつつ気持ちもそこまで上がらずに用事がない時はほぼパソコンと編み物。家にいるとTVやネットニュースでコロナの話題が多くて不要不急の外出を控えるのが擦り込まれますネ。

脚はそんなに悪くもないけど、フルサポートもしてない割には現状維持です。

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昨日の新年会でちょっとネイルです。

付け爪

ジェネイルとか。
ちょっと高い
18000円。

ただ形状記憶なので安定性はある。

形状記憶でないのは、1万円〜。

ゴージャスにビーズやらつけてる友人もいますが、とりあえず一つで充分。

ジェルネイルしてた時期もあるけど乾燥するので爪も痛むしなんと言ってもストッキング履きにくい。

これもトイレでは外した方がいい。
水ダメ〜


ただ使い捨て手袋してるとそれもカバーでちょっとしたお出かけ時にとても便利。

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ちょっとサイズが小さいので次回はちょっと大きめを買おうと思います。

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今日は短大の時の同窓会でまたつけて行きます。気分あがります。

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やっぱり脚は太いです。

どうにかこうにか、悪くならずに退院して1週間経ちました。

去年と今年と3回ずつ入院があって変に入院慣れしていたのか、蜂窩織炎で退院というのが妙にこたえました。

でもまあ、日にち薬というか1日ずつ落ち着いてきたので週末は普段通りの生活に戻りました。

土曜日は、午後から韓国語サークルに行って夕方から中学の同窓会が、あって行ってきてめちゃ楽しくて。

1人ソムリエになってる子がいて、どんどん飲めてしまって、合うパンやチーズが、味音痴の私にも、本当に美味しくて。

今日は京都へお墓参りに行って三年坂あたりをぶらぶらしてきました。紅葉には🍁ちょっとまだ早いけど秋の京都はいいなあ。

夕食後は、またカラオケ2時間。
2日夜まで活動したけど、脚は普通。

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今月、テヨン (少女時代)がソロコンで大阪に来るので夫婦で予習です。


今回の蜂窩織炎でパーンと大きく腫れる事がなかったのが一安心。

気になるところの右のくるぶしも夜のキドニーを当てるとマシです。

細くはなってないけど、柔らかい?感じです。
脚を見ながら夜は巻いて日中は平編みストッキングで落ち着き始めてます。

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このストッキング補助、まだ続いて使ってます。

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