緊急事態宣言が開けて先週から太極拳が再開されてます。
先週は久しぶりでゆっくりした内容でしたが昨日から通常通りでした。

そしたら体操からできない事があったり痛みが右肩に出たのでちょっと早く終わって整形外科に受診しました。

レントゲンと血液検査した結果

特に病名はつかずでした。

レントゲンでも若干筋肉が白く写ってるとこもあるので硬くなって動かすと痛みがある状態。
血液検査は健康チェックに来たようないい結果です。

でも全然動かせていい状態。

ちょっと痛くてもストレッチしたほうが良く、だいぶ痛くても動かす事がいい状態という事です。

さすがに「編み物🧶のし過ぎでなる事ありますか？」とは聞けてません。

リハビリもしばらく行きますが、セルフストレッチを習う感じでしばらく通うことになりました。

家族にも

★一週間🧶編み物休む宣言して

ついでに体重を測ったら
今年最高体重まで跳ね上がってました。

こちらも毎日チェックです。

徳島に入院も2週間前になりましたが、7／10までの大阪府に出てる蔓延防止条例？が継続されたら入院受け入れできないらしいです。

なので準備もギリギリまでしないでとりあえず身体の方は怒られない程度に努力しようと思います。

ワクチンも入院前はできないし、コロナ禍が影響したら嫌だな〜。


一応もらったのは湿布だけ。





病院帰ったら16:30で外食希望と言ったらしゃぶしゃぶ希望と言われた。

また
Apple Watchの励ましもらって継続しないといけません。

病気ではなく、自分で治せる範囲で良かったです。自分で悪くしてたらあかんわ。