日中、LINEで「今からLVAうけてきま～す」の術前のお知らせ。
たぶん、私がしっているだけで　5回は受けている・・・

何回かやり取りをしているうちに、彼女のインスタが見つかった。
フォローは、最近増やしていないので、見るだけです。

わたしより、うんとお若いので、「美」の追求がはんぱない。
ミニスカート・お顔・いろんなご本人写真が投稿されている。

頑張っている人を見ると、ちょっとわが身をふりかえります。

そんなこんなで、インスタグラムをいつもより見ていたんですが、
時節側、リンパ浮腫のタグもあるもんですね。

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■Instagramリンパ浮腫タグ集メモ

ついでに、YouTubeで簡単なリンパ浮腫にいいかなと思う軽い動画を見繕ってみました。

★足のむくみを取るエクササイズ
★【美容ヨ～ン#3】さゆり51歳♡これをやったら美脚になった❗️超簡単㊙美脚法を伝授‼️
★『リンパ浮腫を防ぐストレッチ体操』大木麻梨子
★リンパ浮腫　運動療法（下肢編）
★【リンパ浮腫】マッサージ【予防】
★脚のむくみ解消 応急処置にもなるリンパ体操
★しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】

YouTubeは、再生数が目安になったり、いいね数も参考になりますが、ほんとにリンパ浮腫にいいかどうかは、わかりません。

それにものぐさ人間の私が、やろうかな？と思えたので、第1関門突破の動画です。
これで、持続できるかどうか？
そして、効果があるかどうか？は、今後です。

最近、テレビを見る時間にちょと運動はするようにしているので、ちょと意識的にしてみます。

※わすれないように、パソコン画面ではサイドバーにリンクを載せています。
私の為です。

いまのところ、
かつみさゆりチャンネルは、最近よくみています。
ただ、にぎやかというので、うるさいので、元気のある時に、みるのがお勧めです。