今日もあったかーい。
昨日に引き続き地蔵池方面に散歩です。
昨日は左脚はしっかりバンテージ巻いてたものの右脚がフリー。通常はストッキングはいてるんですが、入院中はついほったらかし。
ちょっとくるぶしに浮腫があるのでやっぱり腫れてきてます。
今日はくるぶし重視にビフレックスを巻いて散歩。
8000歩ほど歩いていました。
ふきのとうやつくしも群生のようにあったり桜も昨日より蕾が開いているようです。
午後からトレーニングルーム？でみんなでサーキット運動
運動し終えて脈拍が100位になるくらいの負荷の運動をするといいそうです。
少しずつ十個の運動してもう〜フーフー。
ストレッチもして今日は散歩もしたし頑張りました。
シャワーの前に
ストッキングと夜間モビダームの採寸もありました。
短期の割に私のとって中身が濃い入院でした。
感謝。
桜やらツバキやら花探しの散歩です。
久しぶりに黒のビフレックス持ってきて巻いています。
お風呂前。
ちょっと右も引いてきました。
火曜日朝はパン食。
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