南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

2020年06月

夫が、今日休みらしく急に京都へ出かける事になりました。
でも朝寝坊夫婦なんで電車に乗ったのは午後1時です。

でも
ゆっくりのせいか折りたたみ傘もさしたのはちょっとだけです。

渡月橋
天龍寺
大覚寺
大澤の池
帰りは大覚寺から四条烏丸までの始発終点のバスで四条〜三条までぶらぶら。
久しぶりの居酒屋で食べてきました。

平日で空いていたのか？
コロナで空いてるのか？

ゆっくり見れる京都はやっぱりいいもんでした。
蒸し蒸しした30度越えはこたえますが、3ヶ月ぶりの県境(府堺？)越えました。新鮮な1日でした。

IMG_3077
ガラガラです。

IMG_3078
久しぶりの外食は一気に食べて写真撮らずです。
FullSizeRender


今日は久しぶりにドレナージュに行きました。

電車というかバスも含めて乗るのは、3月の退院日以来です。

一応帰りのラッシュ時を避けて用心用心。

膝から上はかなりほめられる柔らかさでした。

IMG_3013
エアボのサンプルを見てスカート？のような腰巻きのようなのを注文しました。

こちらは2サイズ。
小さいのも入るけど、夜間モビダームの上になるのし、寝る時にしめつけるのは嫌だし大きい方にしました。

建物のエレベーターに爪楊枝。
内科の入ってるビルなのですごいです。
IMG_3012
大塚屋には先によりました。
リバティプリントは、見るだけでしたげテンションあがります。


土日は、ほぼおうちDAYで脚もゆっくりしすぎです。座布団クッション2つ仕上がりました。
脚は、ややぽわ〜ん状態です。

今日は太極拳も有るし、平編みY30を履きました。
履いてもやっぱり窮屈感ありますね。
普段、開放し過ぎかもしれません。

毎日履けるかな〜

IMG_2955

昨日は太極拳に久しぶりに行ってきました。

いろいろ工夫の上復活しました。
習い事整理しようか？と思いつつ復活したものはとりあえず復帰しております。

ボランティアも復活して
韓国語サークルも復活です。

あとまだなのは習字だけですが、これは先生の家庭のご事情だからです。

IMG_2901
忘れてると思っても自然に流れは動くもんです。

ただ疲れはハンパ無いけど、気持ちよかったです。

先生はフェースシールド？

館内ロビー廊下はマスク着用が義務です。

教室や体育室内はサークルの判断。
距離を取れば室内のマスクはお任せです。ほぼマスクされてました。私もやっぱりマスクです。
うちの市は昨日にフェーズ1になった模様です。

今日からシャンソン教室も復活です。

音楽室の椅子は２メートル離され、衝立に透明シートが。マイクはとりあえず1人ずつキッチンペーパーで輪ゴムで交換。

邪魔くさいけど、工夫してできるようにスタートです。

いつもはバスで通ってますが1時間歩くことにしました。片道1時間。
雨も止んでたので頑張りました。

IMG_2883

食後に久しぶりに近所のカラオケに家族3人で行くことに。ずっと休んでいましたが、娘の誘いに乗りました。

でもジャンカラは閉まったまんまで、ビッグエコーに行ったんですが、5800円！

高い〜！

「久しぶりだからシャーない」
「昨日給付金おりたからいいか？」
「地元にお金落とさないとね」

と
思っても高すぎるんだけど。


カラオケも久しぶりでマヒ。
次回は、きっちり確認してお得時間にクーポン使って利用しなくては。

でも久しぶりにカラオケに行って気持ちよく帰ってきました。

昼も夜も腹式呼吸？も使ったしね。

日中は30度超え、暑くなってきました。

ストッキングが辛い季節です。
こないだのタイガーバーム跡が赤いのを理由に右脚ストッキング無しで日中過ごしていました。

ぼちぼちと圧をかけようか？と思ったらぐんと日中が気温が上がって少々テンション下がります。

マスクも暑いし😵🥵

IMG_2845

なんとか暑くなりきる前に娘オーダーのVネックカーディガン編み上がりました。久しぶりの極太で割と早く仕上がったけど、この季節は暑いです。
押入れの在庫で編めて製作代ゼロです。

気がつけば6月です。
自粛解除でも新しい生活様式が続くと思うと大変さが山盛りですね。

とりあえずお仕事も平常になり、
おけいこ毎もほぼ再開予定です。

脚のフリー時間が長いせいか、しっかり太めです。自分の意思が弱くて、歩数計や体重やら血圧アプリのように、誰か簡単なリンパ浮腫ケアアプリでも開発して欲しいです。

5月は手づくりに集中していたせいか右脚太もものこむらがえり。
湿布を貼っても３日ほど階段の登り降りもきついほどで、台湾で買ったタイガーバームを塗ったら効き目大です。だいぶ楽で1日に3回位塗り込んでいました。

週末にやっと痛みもひいてきたんですが、今日買い物行く時にストッキングを履いてたけど夕方脱ぐと変な赤み。

これだけ見たら、蜂窩織炎みたいでちょっとどっきりです。
タイガーバームは今までずっと愛用してたんですが、いつものが見つからずに赤色(強め)のを塗ったんです。土日は大丈夫だったんですが、ストッキングを履いたのが悪かったのかな〜。

少しずつは引いているんですが、変なところが弱くなってるんでしょうか？

IMG_2825
低反発のクッションが一個百円で安売りしてたので、リバティハンカチ大判を巻いてちょっとしたとこで使い道探し中です。
タグ ：
#蜂窩織炎

↑このページのトップヘ