南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

2018年02月

退院初日、午前中太極拳に行って
午後は、月1回のボランティアの日で帰りに3日分の買い物して家に帰ったら6時を回ってた。
久しぶりに晩御飯作ってちょっとゆっくりしたもののこういう日に限って夫が遅く10時半。
いきなり先に寝るのもと思ったので殊勝に一応待ってました。
さっとお風呂でようやく寝る段取りです。

昨日はまだ早い目に寝たんですけどね。
9時消灯は何処へやら?

昨日夜間モビダームの上に2本巻いて寝たら、朝に外して凹みが赤い。

いつもガーゼもせずはいていたのに平気だったのはそれだけだったからね。ついバンテージに力が入ってるし∩(*´`∩)♡

家で保護の二重のはやっぱり手間なので厚みのある筒包帯???かなり年季が入っている。
先が5本になってるが、指包帯が巻けないのでチョッキン切って見た。
切った先の形が妙に便利そうです。
捨てるに惜しい?ので本日右にはいてみます。

指体操して簡単巻きです。

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骨粗鬆症のために、カルシウム系も買い置きです。
明日から仕事です。

日曜日退院です。
朝一番にバンテージを外しハイソックスに履き替えたけど、赤みが出てます。

モビダームですが、浮腫がマシなところには刺激がきついのかな?

家ではこんな巻きっぱなし時間は取れないので大丈夫ですが、それだけ効いてるってことでしょうか?

退院もあっという間に終わりました。
あと一週間でもあればって思いますが、続きは家で!です。

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自分土産に高速バス降りて3番街のユザワヤでソックヤーン4玉購入しました。
幸せ。半額になってましたし。

昨日病室でみんなで見たフィギュア男子フリー。羽生結弦君の演技見るたび、入院中を思い出します。

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体重管理と
骨密度の経過と
リンパ浮腫の軽減と
どれも日々の積み重ねなんでぼちぼち頑張ります。

脚はほんとふにゃふにゃで柔らかくなって家でも両足に指包帯しました。
夜間モビダームやモビダームだけでは足先に浮腫が残る気がするので左は指包帯で右は5本指ソックスはいてねます。
10時回っただけで眠い眠い。

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本日でもう10日間、明日が退院です。

今回脚は若干細くなり体重1キロ減です。
くるぶしから上は柔らかくて良い状態でこの前退院後も頑張って巻けばもう少し細くなりそうな気配を感じて帰ります。

普段の生活で以前よりは、超夜型でなくなり普通の夜型人間への改善や、バンテージの巻き巻きも不完全ながら夜間モビダーム着衣やエアボの着用で悪化せず維持できてたようねとちょっと褒められました。

基本の生活の土台あってのリンパ浮腫のセルフケアを実感です。
毎日同じでは無いけど、ひどい時はぎゅっと?巻きを加えたりサボらず、フォルテを履いてたもんな〜〜。

そんな中、10日足らずで変わらないのが足指のとこです。随分硬さを実感しました。
小さなモビダームやら小物を使って楽しみながら皺を取ってやろうと思います。
言うてみれば、ケア手付かずのところなのでちょっと頑張ってみたら成果が出るはずです。←じっくりみたら足裏も腫れてる。

どうも足裏にマメやらタコができるのはこのせいかも?指が浮き指になって余計にかかと歩きになってるかもしれないとか。

ちょっとでもサイズダウンできれば、靴も探しやすい。
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指とか足の甲とか厄介なところです。ここには無いですが2万円位の平編みの足指のが出たらしい?患者さん情報有りです。未確認。

上の指ソックスは撮らしてもらったのですが、私も家にあります。
でもサイズ的に今は小さくなって使ってません。
左足指は、8センチの指包帯二重で巻いて
右足指は、4センチの指包帯一重で巻くのがベストです。

今回は、左だけ包帯の下に小さなモビダームの切れ端挟んでが効果ありそうです。

メモメモ。


週明けは、しつこく雪を見てました。
毎年これでは2月の入院は考えてしまうほど。

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巻き巻き姿の靴がなくて古いサンダルも捨てて外履きがなくて、今回セブンで安いオッチャン靴を買いました。バンテージ姿でオッケーなので形は言ってられません。
オーダーだと介護っぽいのでも1万円近く
2万とか6万とかザラでききます。

とりあえず入院中はこの税込1480円靴です。


今回特にリンパ浮腫での使いたい新製品は見つかりません。これは夜間モビダーム着衣ですが購入されてる方いました。
マジックテープで調節できるけど、その開閉が思いのほか握力いるとのこと。

すでに履くだけのオーダーの夜間モビダームもお持ちの方は履きづらいとか。
私は、洗い替えもあるので今回は買いません。
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画像はお借りしています↑
詳細カタログ
2017年7月発売

私はフォルテと平編みと弾性ストッキングとこの小さな粒のモビダームを90センチ購入して持って帰ります。足の周りは大粒より小粒がいいみたいです。
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足指は、丁寧にケアしてると細くなるけど指の付け根がくっきり皺。今年は重点的にケアしていこうと思います。
それにしても一回外したらこの山です!

今回脚は順調なのに、体重はあんまり減りません。


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温かめの日中は靴でお散歩。
と言いながら、遊戯王のアプリをLAWSONのフリーwifiでダウンロードしてきました。
リハビリの間のおしゃべりで松阪桃李が菅田将暉のオールナイト日本に不能犯の番宣に来たのに、遊戯王の話ばかりした回が面白かったというのを聞いてダウンロードしてYouTubeで聞いたのが始まり。

入院生活ってやっぱり暇なんでしょうね。
目一杯暇つぶしグッズや動画持ってきたのに、アンテナ立ってしまいます。

ちなみに遊戯王アプリは2回勝って後はちんぷんかんぷん?になってしまいました。
漫画が世代では無いしわからない!


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で、こちらがアシガール。
これも12回分ダウンロードして病室で2日に分けてみました。
おばちゃん達がこぞってこの若君にハマってるらしいですよ。千葉真一さんの息子さんらしい。残り2話を今から見ます。

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オパールのソックヤーン毛糸〜〜
ドイツ製の毛糸で今気に入ってます。
なのにまた手が緩く3度目の腹巻き帽子も断念。
帽子とハンドウォーマーになりました。

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4度目にしてようやくなんとか腹巻き帽子が完成。でも、色んな細かいところは反省して自分用。
時間こそ必ずいいのができるはず。

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撮り忘れもあります。
やっぱりご飯増やして大盛りです!

骨粗鬆症がいったんマシをキープしてたのにガックン下がったので注意しないといけません。

日が経つのが早いです。

はや入院6日目です。

今回は短い日数ですが、去年が4日というド短期入院なので優雅?です。
まあまあ静かでおとなしい入院生活を送っています。

あくまでここではチェックというか、通常の家での生活が大事になるので、何か少しでもセルフケアのモチベーション維持につながっていくものがあれば、万々歳です。

体重もマイナス300グラムくらいです。でも水分の流れがいい感じです。


入院メモ📝4日目

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大きいポスターが、貼ってました。
私のとはちょっと違うらしいです。Wカットライン無いし、逆にトールサイズ出して欲しいです。
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シャワーしてちょっと間もいい方の脚である右のくるぶしの腫れが気になるのでガードを固めてたら「そっちはガジガジが逆効果よ」って言われました。
普段そんなとこまで手が回らないけど、入院生活は、それだけ脚脚脚生活なんですよね。

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今回は、こんなセットです。バンテージが多少変わるので日本くらい多めです。ロールも一本残るけど一応持参です。
写真で見ると👀やはりゆるゆるな巻き方です。

5日目メモ📝

日曜日、連休です。もったいないような嬉しいような2日間。
基本は普段通りです。
洗濯してたら結構時間がかかるし。

今回はお昼も食事を🍽を食べて午後時間にバスで徳島駅前へ。
そごうの図書館で旅行本を見に行ったらちょうどminionの無料映画🎞に入って見てきました。
めちゃくちゃラッキーです。
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もちろん日本語吹替家族連れに混じって見てきました。

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久しぶりに手芸屋さんを回ったら二軒がシャッター降りてがっくりです。
欲しかったソックヤーン毛糸は見つからずです。
出来上がったマーガレットの幅が短いのが気になってたので、1玉買い足して夕方に戻ってボタンを付けました。これだとショールにもなるのでまあ使い勝手がよくなりました。

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鐘紡毛糸〜〜。こんなん家にあったけど、仕方ない。

入院3日目メモ📝

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夜中に冷えると思ったら雪が積もってました。
今月入院の方によると今月3度目でまだましだそうです。徳島で雪見るなんて。

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昼前には溶けてきて上鮎喰橋まで散歩してきました。
昔魚が橋から見えたんですが、魚どころか?水がない!

雨が少ないんかなぁ〜〜。

今晩はネックウォーマーにかかります。
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すでに入院3日目です。
就寝9時が待ち遠しい?2日でした。

四国も雪❄️情報があったし、大阪からバスが出なかったり遅れたらどうしよう?と思いましたが、無事定刻で到着。

高速バス🚌早く予約した行きは3列シートトイレ有りで席予約もできて2300円。
帰りも高速バスにしました。日曜日のせいか?通常の4列バスです。今度は、帰りも早めに予約しよう。メモメモ📝。

体重がえらく増えてて、この3週間なんとか2、3キロ落としたけどまだまだ最高体重。
でもサイズを見ていただくと太もも2センチ減です。
しっかりお腹と背中の贅肉のようです。
〈体重管理はしっかりと〉です。

徳島駅前そごう専門店?のアップル🍎ハウスによってプチリバティプリント小物ゲットです。
毛糸屋さんは、あんまり心動く毛糸はなかった。
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もう、ひな祭り🎎ですか。

忘れ物は、チュアンヌ保護材
要らないって思って確信犯で置いてきた。1500円高いし、無しでやってください!と巻いてもらうとしっかりと赤みが出ていた。人並みな皮膚状態のようで、とりあえず一本泣く泣く買いました。
変なとこケチってしまいまして。

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普段オーダーを直にはいてるのでいけると思ったんですが、ぶつぶつ層が重なってるわけで、刺激が大きいらしい。
保護材は、汗も吸うし💦賢いらしい。

わかるんですが、あの筒状のが洗濯泣かせなんです。

運動したり、セブン行ったりの他は編み物に精を出し虹色マーガレット完成です。
さっそく、使ってます。

病院内はあったかいんですが、肩があったかいと多少気持ちいいです。
一玉で編めるだけで糸が終わったら完成です。

今日は雨が☔️降ってるので、第2弾にかかります。

食事で今回は、ご飯🍚大盛りやめようと思ったんですが、ずっと大盛りだったんで、今回もすでに大盛りです。
時節柄野菜🥦とか若干節約モード?みたいな印象だし、今回も大盛りです。
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気がつけば、ぼちぼち入院です。

宅配便で日曜日送ろうと荷造り中、今回は11日という微妙な日数で?変に時間かかってます。

流行りみたいなものもあって、「このサイズ今は使ってません。」みたいなのもあるしどうだっけ?
なんか毎年の事なのにあれれ?

極力荷物を減らしたいタイプですが、洗濯回数気にするのも嫌だし。
普段より大きめのの段ボール箱にしたから枚数多目にしたら入らない!

で、浮腫むとこにかませたりするのにカバーを思い立って作ったんで結局こんな時間です。

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