南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

2017年10月

リンパマッサージに行ってきました。

おとなしく待っていたら、セラピストさんから
「○○さん、お忙しく動き回っているらしいですね」って言われました。

「ブログ見た患者さんかな」と。
思わず、誰やって思いましたが、聞いても個人情報は言わはれへんし・・

まぁ、そういうこともあるのね、と思ったのでした。

「はい、先週は韓国で、今週末は北海道に行ってくるくらいです・・・」とお返事です。
秋は、忙しいです。

でも、その割には、脚の方はよかったようです。
「嬉しい!」

頑張って?フォルテを履いているからな~。それしかありません。
ようやくエレガンスとココフィープラスは衣替えです。
エアボ・ウェーブの4号は旅行先でもたすかります。

毎日2万歩歩いていた割に。
やっぱり、連れの方に合わせてよく寝たからかな~。

とても規則正しい旅行でしたから。早寝と早起き。

帰りがけに、ナックさんからサンプルが届いてるからと見せていただきました。
「モニターさんいるかな?」と半分おさそいかと思いましたが、結果みただけです。
楽ちん度合いが低いように思ってしまった。


昔のなみなみのような?バンテージの下に巻けばいいようはアイテムですが
エアボ・ウェーブの4号には、相性悪いです。
やはり上から巻かないと圧がかかりにくそうだし。
効果はモビダームより弱そうだし。

利点としては、かさばらないのでいいかな?
洗濯に耐えそうという感じかな?

自分の形に合わせて縫ってもよいとか・・
けど、すきまが絶対にできそうだしなぁ。

素材はいいけど、利用の仕方が凡人には浮かびません。

いろいろと新しいリンパ浮腫の道具が出ることはいいですが、一枚6000円以上はするので・・写真は4分の1サイズ。

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金曜日から4日韓国へ行ってきました。
韓国への墓参りのお付きです。

甥っ子さん家族の熱い歓迎をうけてほっこり帰ってきました。

釜山・慶州・大田・天安・明洞と南から北へと移動しての旅行。
お昼は25度とか韓国も異常気象らしいですがずっとお天気で最高の旅行日和でした。

ただ、最後が23日。
飛行機は幸いに飛んだけど、2時間の遅延。
関空から一人だとリムジンバスで帰るのですが、相手の方がJRなので、関空快速にしたらホームが人がいっぱい。

大雨で阪和線が不通区間がでてて影響大。
とても立って帰れないので南海電車の急行へ乗り換えて帰ってきました。
結果、時間的に関空快速と時間は変わらずでした。
この手もあるわ~。

ほっとしたら、翌日、
「韓国で携帯電話を忘れたみたい」

ぎょえ~~。
疲れがどっと出てきました。

結局は、韓国で警察へ届けがない場合非常に保険もおりにくい。
携行品保険は、紛失・置引も出ない。

でもホテルへ連絡をあれこれ取ってみると
すごい探してお返事くれたりしんどいけどやるだけやった感もあり。

保険金が出ても事故や盗難にあうよりうんとマシだし
今後のすごい勉強と教訓になりました。

こんなことだけ詳しくなる私。

来週木曜日からは、GLAYコンサートで北海道
今度は雪の心配があるけれど、なんとか切り抜けて行こう。

トラブルもあるけど、トラブル時にどう動くかとか大事です。
もちろん早めの対処とか事前のチェックがあればよりいい(でけへんでけへん)
なんか病気と似てますね。

トラブルは起こってしまえば、仕方ない。
諦めるためにやるだけのことをやってあとはおまけで今後に活かすしか無いです。

今回は、ごちそうをいっぱい食べていつもほんまひもじい食事をしていたと思います。
でも、もうひもじい食事が恋しい。

相方さん、日中は負けるほどのパワフルだけど基本10時にはベッドインしたい方。
遅くなった日もあるけど、同じ部屋なのでお付き合いで早寝すると体調はいいし。
一日、毎日20000歩あるいたけど、電車とかバスの利用が多くて脚も全く腫れていないというか、いつもよりマシみたいです。

旅行がだめなだわけではなく、無理な行程の旅行が要注意なんですね。



今週末は、知人と韓国へ。
情勢が心配と言いつつ今年は5回目です。
年内最終です。

亡き母のお世話になった方で韓国の血が流れてて今になってだけどお墓参りに行きたいと。
私がよく渡韓してるのでお誘いを受けたんです。
私より元気でパワフルな方ですが、74歳の方です。

海外保険に加入するのも割高なのね〜。
ちょっとびっくり。

まだまだだと思うんだけどなぁ。
ますます行ける時に行っとこうと確信してます。

どうも最近、旅行に行く事にエネルギーを注いでしまいます。
来月が、北海道と福岡へGLAYコンサートで行って、年末年始に夫と石垣島へ、でまた帰ってから韓国へ。

で、2月に入院予約しました。10日と短いですが去年の2月は3泊4日でしたからマシです。
希望日で取れてよかったです。もちろん大部屋です。

ストッキングも保険で1年ぶりになるかな〜。

毎月のマッサージで夏前に買った
ココフィプラスをちょっと待って保険で買えたのになあ〜。勿体無い。

今日は平編みの弾性ストッキングを引っ張り出してきました。
冷え込んできたので頑張ってはきました。
1日耐えれるか?ちょっと心配の締めつけ感です。そう、太ったんできつい。

今日はシャンソンの発表会でした。

お天気も良く、3連休の中日なのに椅子が足らないくらいたくさんの方々が見に来てくれて満員御礼!

私も今年は例年に無く本番で歌詞も飛ばず初めて⁇の達成感もありでした。
昨夜は4時頃まで寝られずでコテンと寝ようとお風呂に入ったけど、妙に目が冴えてきました。

朝から準備のリハーサル。
午後から、一部と二部で一曲ずつ歌って・・・
全員でも歌って。
片付けに打ち上げの帰宅でした。

去年の秋は、太極拳の初段の試験でいっぱいいっぱいで、
シャンソンの発表会は、出るつもりだったけど、一ヶ月前にキャンセルしたんでした。
だんだん、年を取って、習い事の掛け持ちがうまくいかなくなってきているのもあるけど・・・。

今年は、シャンソンの発表会と来月のハングル検定を受けるつもりでしたが、
ハングル試験は断念しました。←(半年に一回ですが、見送り多し)

そんなこんなで、この秋の頑張りは、今日の発表会だけだったんです。
昨夜、旦那とカラオケに行って、声を出しておいたのもあるけど、自分でも声が楽にでて、普段通りに歌えたのがまずうれしかったんですが。

みんなは、「太極拳もつながっているんちゃう?」と言われ、お世辞でも何かうまいこと繋がっているのは、うれしいです。確かに、どちらも基本は腹式呼吸というか、始まる前の呼吸であったり、姿勢が大事ですから。




私は、シャンソンを習っていた母が介護度が出てきて、付き添いに行き始めて行き帰りだけではもったいないと、即入会したのが13年前です。
母が一昨年亡くなってからも「嫌じゃなければ、続けてくれたら」との母の言葉が耳に残って続けているんです。だから、歌のハートは誰より小さいのです。
なんか、始めるとやめにくい私・・・。

ちなみに、赤い衣装は母が着ていた衣装で袖が短い(当日気づく・・)
勝手に、母の供養かなと思ったり。


おまけ。

今年入って発表会も出たTさんと初めて?ゆっくり打ち上げで喋っていたんですが、なんとお家でリンパマッサージをされている方でした。

すごいスマートな方だけれど、マッサージを知るまではコロコロされていたそうです。
リンパの話をしていたんですが、「ちょっとした時に、身体をさすってあげるといいよ」とか、「肩こりとかは、暖かい手を首に回して、そうっと前に持ってくるのをしたらいいよ」とか「股関節は、とにかく暇があれば、さすってあげればいいよ」とか・・・

とにかく簡単でやってみようかなということを習ってました。ミニミニ「試してガッテン」です。
隔週のシャンソンのレッスンでは、喋る時間も無いのですが、またまたユニークな方でした。

まぁ、片田舎でも「シャンソンを習って人前で歌ってみよう」っていうのは、自分も含めてちょっと変わった人ばかりです。

変わった人というと語弊があるんですが、私が動くとすごく影響を受けるいい人に巡り会えます。
年をとると、愚痴っぽい人がいますが、大嫌いなんです。(言いませんよ)
頑張りますって言う人ではなくて、夢中になっている人というか、好きなことを持ってる人を見つけるとテンションがあがりますが、今日は、「そんな人が入ってたんっだ」と今更ですが喜んだ次第です。


太極拳がきつい(2段を目指すとなると・・)ので、股関節を広げようとヨガに変えようかと思ったりしてたんですが、Tさんに教えてもらった、らくらくマッサージを続けて、太極拳もいろいろと私にあってるような気もしたので、まじめに頑張ろうかと思った一日でした。

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