南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

2015年12月

今月
・整形外科で股関節レントゲンOK
・外科で左足親指の巻き爪カットと消毒OK
・整形外科で膝レントゲンOK 水も軟骨もOK
・リンパマッサージ現状維持だけど右くるぶし腫れてる?年末に診察予約
・28日江坂で診察受けて、超音波では、鼠蹊部とくるぶしと右が腫れてるけど、もともとの浮腫み体質の浮腫みか、腫れ方ではリンパ浮腫ではないです。って言われちょっとホッとしました。でも軽く巻いた方が良いっては言われました。

いよいよ両脚デビューしてしまった。

正月明けにロンドン旅行に行くつもりです。海外行くとなるとあちこちガタ出るんです。何よりの準備が元気な身体ゆえ

リバティプリントのニット生地…アリス柄で可愛いので追加しました。

色々手探りです。

脚のあちこち頑固な硬さがちょこちょこあります。

キドニーとか
スポンジの切れ端とかバンテージの下にはさんで圧を強めます。


百円均一の詰め物でむくみグッズ手作り小物作ってみました。
好きな柄の布地を使うと多少は、モチベーション維持につながるかと???

ただ出来栄えと使い勝手はどうでしょうね〜。

退院して1ヶ月
外来でドレナージに行って来ました。

右足のくるぶしとか幾つか気になるのも有るので、年末に受診も予約してきました。

脚の状態はまーまーです。
でも先生が、何度もクリーム塗ってくれたのです。乾燥肌〜〜恥ずかしい。

脚の付け根のとこがちょっとマシですが痛いというとスポンジとチュアンヌのモビラートでちゃちゃって作って、ちょっと当てたりして様子見てくださいっていただいたんです。

ありがとうございます。
真面目にケアせねば。

毎週太極拳に行ってます。

なんと先生がぎっくり腰で登場でおそるおそる歩いて来られました。
ベッドで朝起きてまず、ソックスを履こうとしてぐきってですって。


でも40分の準備体操を終えいつもの套路の練習を終えると見た目普通です。

太極拳っていいのかしら?
今日は朝から階段の昇り降りとかしてほぐしたからって言ってはりました。
やはり準備運動やストレッチって大事ですやんね。

今週金曜日からシンガポール旅行もあるし行けるように動くって言ってはりました。基本病院は行かれないってことで、驚異の自然治癒力です。

病院で治すより、なんとか自分でです。
私も先生ほどじゃないけど、以前よりはストレッチしてるって思ったけど、まだまだです。

朝はこんな感じです。
割りに効いてるみたいです。

届きました。
先月入院中に採寸してて一ヶ月位かかるといったモビダーム。

腕用の睡眠時用は以前からあったようですが、脚は最近なのでしょうか?

ぴったり合ってます。
本当は直にはいてOKですが、洗濯回数を減らすためにガーゼ下にはいてます。

今夜は指包帯も休もう。
一重だけバンテージ巻いて寝てみます。

朝が楽しみです。
本日はシンプルで終わり〜〜。
おやすみなさい。

座り続けていると股関節がちょっと痛いのはあって、日曜日出かけてたら歩くのも痛くて、

先週の釜山の歩き過ぎの筋肉痛かとおもおもいます。石段結構昇り降りしたんです。

7日の月曜日に太極拳行ったんですが準備体操でねを上げだしたので、ダッシュで整形外科午前診へ行ってきました。

座って痛いのは整形外科の範囲外ですけど、と言われつつレントゲン撮ってもらいました。
腰も股関節も痛みになるようなものは見られず様子ミィと帰ってきました。
飛行機に座ってるとかなり痛いし気になっていました。
とにかくストレッチとか運動意識してやってみます。

うまいこと痛みを伝えられないけど、なんなんでしょうね〜。

入院で手芸熱が出てジッとした姿勢のせいか股関節も痛むくらい動いてるようで動いてないのかもしれないです。

体重が増えてもフォルテのSサイズを履いてるので血流止めてるのかな〜。
退院後断然弾性ストッキング時間が長いのです。

まずは、ストレッチして早く寝るようにしました。

徳島タクトで買ったショーンの布地がようやく娘の誕生日プレゼント完成です。

リバティーで鞄をと思いついて・・これが原因かな〜。

たしかに座るのはリンパの流れを止めるもの。ッて今正座してました。あかん。

がーん

右のくるぶしが確かにふっくらです。
指さきあたりの甲はあるけど、
ちょっと嫌な予感です。

思い当たることをいっぱいしてるし。
今夜は右もバンテージ巻きます。
でっかい足ですみません。

昨日実家まで5、9キロを自転車往復で帰ってきたら10時すぎて、
今日はストッキングをエレガンスでサボってました。

チュアンヌ製品は、芯が付いてます。
トイレットペーパーの芯というより、ラップの芯みたい。
今まで使ってませんが、マスキングテープで、明るくして使うことにしてます。
気持ち巻きやすいかもしれません。

↑このページのトップヘ