先ほどのコンプレックスはとても優秀なのですが、ひざ周りに充てるには、一人では固定しにくいです。

ずぼらな私はリハの先生に、「円座ざぶとんの小さいのみたいに、ぱっと充てれるのってないんですかね～」とか言ってたんです。世間話風に。

そしたら、先生が、ひょっこりと「こんなん作ってみたんですけれど、どうかな？」と
私の頭の中のを形にしてくれました。
いえ、
私の想像以上です。
先生、公休日の翌日に持ってきてくれたから、
わざわざ、休みの日にちくちくとしてくれたのですよね・・・
嬉しい・・・うるうる。

見ると何？なんですが、
座布団風のところが、ちょうど私の膝頭に合うんです。
ロールスポンジの古いのが、巻けるようになっています。

裏はこんな感じです。

ひざに充ててみて・・・

ロールスポンジを一周回すとこんな感じです。
長さを合わして、端っこにマジックテープなどでつけるようにすれば完璧です。

落ち着いたら、自分で作るつもりです。
こうご期待を！！

O先生ありがとう～～～。

病院ですから、入院中に検査があります。
リンパ浮腫と判断される前、または診断された後も、いろいろな病気でむくみや浮腫はあるのです。

骨密度は、毎回入院時にします。
ここんところ、落ちている私。
年齢の割でも8割のborderラインです。
一年以上、骨粗しょう症の薬を飲んでいますが、変わらずです。

今回は、それが、75パーセント。

かなりのショックです。
かなりおばあさんの骨？
見かけは骨太なのに。

一週間に一回は栄養士さんが回ってこられるので、さっそく聞くと、いろいろとアドバイスをしてもらいました。
食べ貯めはできないので、毎日少しずつカルシウムを多く含む食品をとること。

一覧表もいただきました。
頑張って食べています。

ワタもとらずに、ぼりぼりと食べています。こういうのは大丈夫でよかった。

久しぶりに買ったスキムミルクです。


これは、家でダシに使うつもりです。

今回いくつか小物を買いました。

むくみの硬さをとるために包帯の下にかます感じで充てます。

足の指の付け根のあたり。包帯だとちょっと浮いてしまって圧が描けにくいところなので、効果あり？
こちらは、小さいサイズです。

こちらは、大きいサイズです。ひざは、形が丸いので、カーブができやすいので、気になるところにかます感じです。効果をみながら、位置は考えて毎日変えましょう。


Komprex
値段はきくのを忘れました。
意味は、「肝臓」とかで、その丸みのある形からきているらしいです。
また、請求書が届きますので、わかれば記載します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
請求書が届きました。
ちなみに、なみなみスポンジが、コンプレックスⅡという商品名でした。
4分の１の大きさで、3750円。

上記のは、商品名が「キドニー」で
小さいのが、400円。
大きいのが、800円でした。

ドキドキしていましたが、案外リーズナブルでした。

例のまだ届いていないトゥーキャップは、
商品名が、「マイクロファイン　トゥキャップ　218　XS」が6000円です。

今回
行きは段ボール箱で荷物を送り、高速バスで行きました。
帰りは、昨日の土曜日で、旦那さんに迎えに来てもらいました。
前泊を洲本でしはるので、経済的には出費大ですが、金銭にはかえられません。
一度、楽さを覚えるとね・・・。

もちろん、一人でも帰れるのですが、荷物をまとめたりしないでいいので、楽です。
あと、直通の高速バスはあるのですが便が悪いので、駅前での暇つぶしもしなくていい。


まずは、徳島・・・
昨日行った喫茶店で即休憩です。ラテアーといいわぁ。



淡路島へ入ってとりあえず休憩。海がきれいです。






淡路ＳＡです。ちょうど、スケートのNHK杯の再放送をしていたので、ソフトを食べながらじっくり見ました。
明石海峡大橋もまた見学。




夕飯を作りたくないので
高速道路をいったんミナミで降りて、
大好きなシュウマイを
唐揚げを
ご飯を
八宝菜を
スープをいただいて
自宅へと・・・・・・
ただいま。

荷造りはもう明日にして、真央ちゃんのスケートを見入りました。
優勝おめでとう。

今回はあっという間。3人部屋は最高でした。一緒に入院したSさんが2日早くに退院。厚かましく徳島までお見送り。お昼ご飯を食べて、お昼の院長先生の回診をスルーして徳島駅へ徳島バスで。240円。でも妙に混んでいて、お見送りされる本人を途中立たせて私が座ったマンマ。あかんやん。

今回は、女子会のような入院生活で何をしに行ったのか・・・という入院でした。
ありがとう。
地下の焼き芋を半分こして、ペッドポドルのお茶でまったり。
名産品などをおうちモードをのぞかせながら、買われるのを見てました・・。
ないわ～～～。

私は、家に帰るまで、母・妻モードのスイッチははいらない。
もともと無いかもしれないとふと思ったのでした。

小松島のフィッシュカツ　2枚198円。人気です。

大野の海苔。有名です。ちなみに、帰りの淡路SAでは630円？！

うつぼの珍味。

バスをお見送りして、ぽっぽ商店街へ。

一応、カラオケ屋さんは確認しました。
ビッグエコーだったっけ。

金券ショップです。
私は、去年、松山へ行くのにここで高速バスを買いました。
ちょっとは安いです。

看板は、新しくなっていました。
ファミマが目印。


周辺をちょっとお散歩しましたが、買い物は、なし。
さてさて、初めてのJR四国です。
注意！イコカなどカードはまだ使えません。現金で切符200円購入しました。

多分、徳島一大きな駅だと思います。


駅に入っていた電車です。



この電車に乗る・・・


ワンマンバスみたいに整理券が・・・。無人駅は、電車内で、渡すのです。


乗っていた電車を急いで降りてすぐに撮りました。


すぐに行ってしまいます。



電車が入ってくるのを待って待って


ようやく撮れたこの一枚です。鉄子ではないけど、嬉しかった。


ここのケーキがおいしいと聞いていた、オカヤマ。ずっと喫茶店もあると思っていたのです。
贅沢でもと思ってはいったら、ケーキ屋さんだけでした。
かわいいdisplayしてはったのでてっきり・・・


いつもの国道から・・4時前でもなんか夕方。


ちょっと一休みできる公園です。

記事は前後しますが、お見送りの11月7日でした。

ほんとうに、居心地が良すぎてあっという間に２週間の入院もすんで、明後日退院です。
次回は、絶対３週間入院したいと決意。

今回は、どうもこっちのブログも更新がずるずるでした、
お食事の写真を張っているだけの手抜きですが、実際の入院生活は、自分のためにがんばっていますよ。

いつも普段の生活は、リンパ浮腫を表に出しているわけではなくて、の生活をもちろん送っています。

でも、ここに、入院すると自分は、リンパ浮腫患者なんだと痛感します。
だって、みなさんそうですから。

「○○さん、残念ながら、この状態で完治は無理です。」と言われますがセルフコントロールでなんとか、リンパ浮腫とはわからないようにはなる。

うっややこしい。

今年の私の一年・・・
この６月ごろ、私にしてはいろいろとあって
今から思えば、ちょっと精神的に病んで眠れず食べれずで、５キロ体重が減ったのです。
まぁ、精神は、なんとか持ちこたえています。
結果的に体重が減ったことは、うれしいことで、そのあとも維持していました。

その体重が減ったことが、リンパ浮腫には良かったと思います。
サマンサタバサの２６インチのスキニージーンズがはけたことは、
私にとってとってもテンションが上がることでした。

身体というか、脚をおおい隠すおっきいパンツを探して買うよりは、
ユニクロのスキニーも入るし（ぱつぱつ気味でもです。）

少し、自信になるというか・・・・・
この入院で、ぱっと見は、願いの「左右差がかなりわかりにくい」くらいになったのです。
こうなれば、維持はモチベーションがあがります。

ただ、
あぶないお釣りをいただきました。

それは、骨粗しょう症の悪化です。
治療薬を飲んでいるのにも関わらずに５パーセントも減っているのは、
結果的には、夏以降の食事がいかに貧弱であったかでということです。

これは、早く気がついてよかったです。
結果的に、無理なダイエットをしたからだなんです。

やはり、栄養・カルシウムは、大事です。
栄養士さんに指導してもらって
自分をもっと大切に！しようと思いました。
それは、結果的に家族のためにもなるはず。


別に隠すわけではなく、
このブログをみて、一人でも気づいて
一日でもはやめに受診してもらえればうれしい。

私自身、多少パソコンは触っているつもりでも、
自分の脚の腫れに気づかないで、結果的に放置して
治療しにくくしていて、

あの時に病院に行ってもっと訴えれば、こんな苦労はしなくてすんだと思う分岐点がいくつかあるのです。
でも、私の時計は戻せないし、

気づいた時が、リンパ浮腫治療のスタートで絶対その時よりは、良くなるのです。

と、
今日はちょっと真面目にそんなことを思ってしまいました。


何年かぶりに、鮎喰駅＋電車をみました。
この前の前の電車にも乗ったんですよ。
徳島駅から、３駅の旅。２００円。小さなしあわせ。

この入院は大きな幸せでした。
昨日は、病室で、思わずの泣き笑いの夜。
この夜で、一年絶対私は、がんばれると思います。
ありがとう。

また、涙が・・・・涙腺弱すぎですが、今回はすべてうれしい涙です。

今回持ってきたパソコンは、打ちにくいので、残りの写真は、帰ってから落ち着いたら書きます。
土曜日は、旦那さんがお迎えにきて
日曜日は、韓国語の試験、勉強は間に合いませんでしたが、続けますよ。
月曜日は、太極拳で
火曜日から、一週間クチュリエマルシェがあって、
さらに、夜２回ハングル講座がある週で、
さらに、こないだのシャンソンの写真修正注文をして・・・
月曜日ボランティアのがあって、
その間仕事もして。

そうだ、母の介護の相談会議もありました・・・・

が、おわったら、一息です。
だいたい、それが私の日常です。
今は戻りたくない。あと少しいたいです

　インスタグラム　やっています。

やっぱりあっという間に水曜日です。
覚え書きです。

７日目　11月3日（日）病院内で・・・




これは人気あります。

８日目　11月4日（祝）　徳島駅へ出ました。



１１月上旬駅前の公園で狸まつり開催されます。楽しいです。」


９日目　11月5日（火）




朝に施術がすんで午後はぼーーーとしてました。

１０日目　11月6日（水）

午前中に地蔵池さんぽです。

ハンバーグのおいしいこと