今週は、月曜日にリンパ浮腫のマッサージに行ってきました。
ちょっと、休みなく？遊んだり、飲み会が続いたりで、見た目も脚がふっくらしていてる感じでした。

サイズは、ちょっと数ミリ太くなっていました。
やっぱり。足首は細くなっていたけど・・・
「感触はずいぶん、やわらかいですけれどね」と。

やはりサボっていたので、サイズは正直です。
それから、一応バンテージもサボらずに？巻いています。

確かに、巻いて寝ると朝起きは、左右同じくらいに見えるのですが、夜には差がはっきりしてきます。

きちんとサイズを測ればいいんだけれど、どうも家で測るというのが定着しません。
測るのは、月一回のリンパマッサージでです。

おかげで、去年の11月入院のあとは、まぁ落ち着いているかなぁ。
バンテージもがんばって、現状維持からサイズダウンでもすれば、モチベーションというか、セルフケアのテンションもあがると思うのです。

健康あっていろいろと出かけられるし、
脚のせいで、旅行計画が立てられないのは嫌だし、
早めにお風呂に入って、巻き巻きしようと思います。