昨日慌てて左側足薬指を打った
病院の予約があって、一応レントゲン写真を撮ってもらったらひび入ってました。
靴も履けるけど、やはりズキズキ

買ったのをようやく履いてみます
仕事じゃないので、何か有れば脱げるように

いろいろ動き回るから左側大きいです
名前が合ってるか少々不安です〜

はき心地は思ったより楽でよかった
脚と足先を二センチずつ長くしてもらったし

セミオーダーでも早く届きました

3日に退院して
徳島ー松山、松山ー宇和島と高速バスを乗り継いで、夫と宇和島で待ち合わせ一泊。
4日は、レンタカーを借りて、宇和島城・大洲城・今治城・松山城をまわり道後温泉泊。
5日は、湯築城をまわって、特急で瀬戸大橋を渡り、岡山から新幹線で帰ってきました。
6日、7日、10日と仕事をして、あとは、皮膚科・整骨院や、パッチワークや、シャンソンのおけいこ事をして
今日は実家へ。
一応、9時消灯ならずとも、12時まで布団に入るようにして、食事も大事にしての一週間。

脚は、まぁまぁ入院時と変わらない感じです。

寝るときは、ふくらはぎまでバンテージをまくだけにしています。これは、足の甲とか、指の腫れを上げるようにしているのですが、結構楽だし、確かに改善がみられるので、続けています。

日中も、足指サポータとストッキングとの重ねばきをしています。
一度、足指サポータを裏返したままはいて、えらく痛くなってあわてて脱いだ日がありました。
やっぱり、右用と左用があるので、へんな食い込みができていたのです。
痛くなるまで気づかないなんて・・ほんとアバウト人間です。
その時は、つま先までのフォルテをはいていたので、焦りました。

微妙な、体調とかもあるので、重ねばきの時は、足先のないストッキングの方が、安心かな。

結局サイズは測っていないのですが、来週くらいきっちり測ってみようかな。

早いもので、退院しました。
朝は、7時におきて、シャワーをして、昨日セブンで買った、パンと頂き物の、スープとコーヒーを飲んで、8時40分に退院です。朝、着払いの宅配の荷造り完了。「え～～～、昨日の晩にしなかったの？」とか言われながら、皆さんに見守られながら・・・・。

早かったな～～、今回の入院。ものぐさな、私に、モチベーションをあげてもらえました。
■私の状態■
前回に比べ、太ももより、ひざ下が、腫れている
今までになく、足の甲と足指が、腫れ気味になっている
2~3日で、腫れやすくて、ひきやすい感じである
■治療の方向■
あえて、ふとももは、（家に帰ってからでもできる）おいておいて、
ひざ下を巻くのみにする。日中はひざ下まで、寝る前に太ももも巻き足して、寝る
マッサージも足指中心にする
■結果■
自分でも、マッサージをすれば、やわらかくなり、
巻いていれば、とった時は、細い（瞬間、閉めていたせいか、右より細かったりする）
ただし、シャワーをして、一時間もすると、やんわりとふっくらになる
→自分でも、実感したので、しばらくがんばろうかなと思います。
やらないと駄目というのもわかったし、
正しく、巻くということが大事だと。
昨日、家でもしばらく計測できるように、サイズ箇所をマジックで書いてもらいました。えいえいおー。
と、これは、毎回なんですがね、エクセルにして、グラフにしたり。また復活してみようかな。

今回の入院雑記
今回もいろいろな方と知り合いになれました。知り合いの方との再会もありました。
ここに来る患者さんは、たいてい前向きで頭が下がります。
それは、リンパ浮腫のことをリンパ浮腫の向き合おうと、決めて入院してはるからですね。なかなか継続の大事さを知っていても、しんどいこともわかるので、その上でも身の上話はとても勉強になります。
癌のあとの方、先天性の方、22歳の大学生から、80歳代の方の多かったこと。
男の方もいました。付き添いが必要で、入院されている方も毎回見かけます。
私も、しばらくモチベーション、高いはず。

退院後
今日から2泊3日で、愛媛でお城めぐりです。
このブログは、時々の更新にもどります。
今後、手づくり関連と、パソコン試験関連と、お城めぐりが忙しくなる予定です。

最新情報は、とりあえず、私のHPでよろしくです。
http://milkysand.com/

四つ目は、案外小ぶりでした

昨日入られた方と鮎喰向こうのダイソーまで散歩しました。

脚の方は気になる硬さもましでした
サイズは少し減ってまずまずです。
もう少し居たいなぁ