退院して一週間。

やはり入院生活がなんといっても？脚にはいいわぁ。
家で、ドレナージをどうするかよりも、脚にいい生活をどうするかの方が大事だ。

とりあえず、体重が痩せて（もどった！）嬉しい。
脚の形状で体調がわかる。
硬さ加減もわかる。

・・・・お風呂はいってきます。この夜型生活が一番の問題です。

　


入院のときの食事は、一日1500キロカロリー程度でした。ご飯は1膳140グラム。おやつを食べなければもっとやせたのですが、それでも3キロ減でからだが多少軽くなりました。

やはり体重はあんまり多いのはよくないみたいです。

リンパ浮腫教室・外来について  

入院の成果はあるものの、徳島は遠いというのも実感。なんとか、近くにないものか、最近事情メモです。

大阪市立総合医療センター ：すでにリンパ浮腫教室を受講された方のうち、医師とセラピストが治療を必要と判断し通院でリンパ浮腫の改善が可能な方とします。
http://www.city.osaka.lg.jp/contents/wdu270/ocgh/senmon/senmon_02.html

金沢医療センター：循環器とくに動脈・静脈やリンパ管に関係すると思われる病気で悩んでおられる方は、一度診察に来て下さい。～とあります。
http://www.kanazawa-hosp.jp/service/shinzou/shinzou07.htm

滋賀医科大学大学病院
http://www.shiga-med.ac.jp/hospital/doc/department/special_opd/lymphedema/index.html
http://www.shiga-med.ac.jp/intro/idainews/idainews12/1203.pdf

大阪鉄道病院
専門外来の中であるようです。
http://www.jrosakahosp.jp/index.html

講座を修了した技能者

http://lymph-academy.com/directory.html 

・・・・・・その他・・・・・・・

http://www.mcube.jp/operative/explanation/microsurgery_02.html?utm_source=ad&utm_medium=cpc&utm_campaign=lymph


http://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000221.html

http://www.bsvc.co.jp/lynph-husyu.htm

http://www.okayama-u.ac.jp/user/keisei/lymph.html
http://www.kousei-hp.or.jp/lymphedema/lymphedema.htm

http://www.kousei-hp.or.jp/lymphedema/kyoiku_nyuin/kyoiku_nyuin.htm 

http://www.nbnh.jp/sengai/lymph/ 

　　

今回は、旦那さんが車で迎えに来てくれたので、眉山山頂まで行ってもらいました。景色も結構なじみのあるものでした。嬉しい。

前々回同室だった方と午前中お散歩してきました。一人もいいけど、二人もいいです。
明日は退院。

今日は鮎喰の本屋さんへ。八日目の蝉
の文庫本を買うつもりでしたが、軽いのにしました。
　

 小山助学館 鮎喰店. 住所. 徳島県徳島市鮎喰町1丁目42－3


 

おいしいと聞いてたところが、タクトの帰り道にありました。
一人では入りにくいし、火曜日はお休み。

次回行けたらいってみたいな。
 
Okayama （西洋浪漫菓子　オカヤマ） 
http://r.tabelog.com/tokushima/A3601/A360101/36003408/dtlmap/