もう体重管理はオオカミ少年🐺です。
ほんとはタニタのwifi 体重計を買ってスマホアプリで同期して10項目くらい自動で管理をしようとちょっと思いました。
たまたま、記録ダイエットでゆっくり体重減らしてはる方がいて影響もろ受けました。
その人はエクセルでグラフ管理です。
ただ今月の台風でのいたんだベランダの修理が40万円の見積もりがきて、家に体脂肪計あるのに、買い替えはもったいない。
スマホに体重を書けばいい事なんで無料で記録ダイエットです。
アプリ評価を見てると意外にタニタのは使いづらそうなんで、お試しでつけてみます。
食事は写真で🤳いいみたいなんです。
とりあえず4ヶ月で3キロ減の体重管理スタートします。
入れたのはこれ、あすけんダイエット。
タニタのご指定を買うと体脂肪計や歩数計や血圧系とスマホ連携しやすいみたいです。今回は、自分で書きます。
まずは、アカウント作って
必要最低限記入して
頑張らず、気長にね。
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