今年の暑さが身体にこたえます。
私は週に2〜3日のゆるい勤務してますが、たまに自転車で遠距離乗ることがあります。それがちょうど1時〜3時ばっかりに出ることになりほんとに熱中症寸前になりそうです。
ふ〜。
症状には出ませんが、色々水分こまめに摂ってます。
こないだテレビで📺水分が認知症に良いというか改善策になるって見たら、翌日は、また水中毒も熱中症に似た症状で増えてるとか？です。
ほんとに元気にやり過ごすしかないです。
で、暑い時は、まきまきもサボり気味で、ちょっと元気があれば、オーダーの上からギューと巻いて寝て気分次第のケアしてます。
毎日きっちりとリンパ浮腫のセルフケアってストレスです。こんな時は、誰かに大声でほめてもらわないとやってられませんね。
娘が浴衣を着るって帯結びもなんだか忘れたら、スマホで📱結び方を調べて自分で結んで出かけて行きました。
着付けも習ってて振袖も着せてたのに、あ〜〜！情け無い。でも、これも暑さのせいにしておこう。
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