本日でもう10日間、明日が退院です。
今回脚は若干細くなり体重1キロ減です。
くるぶしから上は柔らかくて良い状態でこの前退院後も頑張って巻けばもう少し細くなりそうな気配を感じて帰ります。
普段の生活で以前よりは、超夜型でなくなり普通の夜型人間への改善や、バンテージの巻き巻きも不完全ながら夜間モビダーム着衣やエアボの着用で悪化せず維持できてたようねとちょっと褒められました。
基本の生活の土台あってのリンパ浮腫のセルフケアを実感です。
毎日同じでは無いけど、ひどい時はぎゅっと？巻きを加えたりサボらず、フォルテを履いてたもんな〜〜。
そんな中、10日足らずで変わらないのが足指のとこです。随分硬さを実感しました。
小さなモビダームやら小物を使って楽しみながら皺を取ってやろうと思います。
言うてみれば、ケア手付かずのところなのでちょっと頑張ってみたら成果が出るはずです。←じっくりみたら足裏も腫れてる。
どうも足裏にマメやらタコができるのはこのせいかも？指が浮き指になって余計にかかと歩きになってるかもしれないとか。
ちょっとでもサイズダウンできれば、靴も探しやすい。
指とか足の甲とか厄介なところです。ここには無いですが2万円位の平編みの足指のが出たらしい？患者さん情報有りです。未確認。
上の指ソックスは撮らしてもらったのですが、私も家にあります。
でもサイズ的に今は小さくなって使ってません。
左足指は、8センチの指包帯二重で巻いて
右足指は、4センチの指包帯一重で巻くのがベストです。
今回は、左だけ包帯の下に小さなモビダームの切れ端挟んでが効果ありそうです。
メモメモ。
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