毎週太極拳に行ってます。

なんと先生がぎっくり腰で登場でおそるおそる歩いて来られました。
ベッドで朝起きてまず、ソックスを履こうとしてぐきってですって。


でも40分の準備体操を終えいつもの套路の練習を終えると見た目普通です。

太極拳っていいのかしら？
今日は朝から階段の昇り降りとかしてほぐしたからって言ってはりました。
やはり準備運動やストレッチって大事ですやんね。

今週金曜日からシンガポール旅行もあるし行けるように動くって言ってはりました。基本病院は行かれないってことで、驚異の自然治癒力です。

病院で治すより、なんとか自分でです。
私も先生ほどじゃないけど、以前よりはストレッチしてるって思ったけど、まだまだです。