座り続けていると股関節がちょっと痛いのはあって、日曜日出かけてたら歩くのも痛くて、
先週の釜山の歩き過ぎの筋肉痛かとおもおもいます。石段結構昇り降りしたんです。
7日の月曜日に太極拳行ったんですが準備体操でねを上げだしたので、ダッシュで整形外科午前診へ行ってきました。
座って痛いのは整形外科の範囲外ですけど、と言われつつレントゲン撮ってもらいました。
腰も股関節も痛みになるようなものは見られず様子ミィと帰ってきました。
飛行機に座ってるとかなり痛いし気になっていました。
とにかくストレッチとか運動意識してやってみます。
うまいこと痛みを伝えられないけど、なんなんでしょうね〜。
入院で手芸熱が出てジッとした姿勢のせいか股関節も痛むくらい動いてるようで動いてないのかもしれないです。
体重が増えてもフォルテのSサイズを履いてるので血流止めてるのかな〜。
退院後断然弾性ストッキング時間が長いのです。
まずは、ストレッチして早く寝るようにしました。
徳島タクトで買ったショーンの布地がようやく娘の誕生日プレゼント完成です。
リバティーで鞄をと思いついて・・これが原因かな〜。
たしかに座るのはリンパの流れを止めるもの。ッて今正座してました。あかん。
コメント
コメント一覧 (4)
なかなかできません。
楽して細くなりたい。
モチベーション維持に悩んでます。
とキリギリス的な付き合い方ですがよろしくお願いします
旅行中リンパ浮腫としての症状の辛さがないというのは驚かされたと同時に非常にうらやましい限りです。
私の場合は仕事中や通勤電車等で座りっぱなしや立ちっぱなしをしているとスネやひざ、太ももあたりが重だるくなってきて、ひざが曲がりにくくなる感じがありすごく辛くなってきます。サイズ的にはそんなに変わらないかむしろ細いくらいなのに不思議ですね。人それぞれ感じ方が違うのですね。私も夜は巻いて寝ていますが最近南東風さんと同じように膝から下の部分が取れにくくなっております。毎朝晩セルフドレナージュしていますがそれだけではなかなか細くはならないですね。
これからもわからないことや疑問点をお聞きすると思いますがご教授願えればと思います。ありがとうございました。
左右差は、太ももで2~3センチでふくらはぎで3~4センチくらいでしょうか?サイズ的には、そんなに差がないのかもしれません。ふとももは、差が出てくる時もあるけれど、まじめに巻くと減りますが、ふくらはぎは、硬くなってしまっていて、巻いてもなかなかサイズ的に落ちなくて悩むところです。
リンパ浮腫になって今まで痛みって感じたことがないのです。
だから、今回の股関節が痛いっていうのももひょっとしたら、鼠蹊部とかのリンパの流れが悪くて痛みを感じているのか、自分で自覚症状がわかってないのかもしれません。
旅行は全くリンパ浮腫の症状としてはつらくないです。
ただ、巻き巻きセットを持っていく荷物の多さとそのケアの時間は憂鬱ですが、それは開き直って黙々とすることにしています。
以前は、旅行期間はストッキングだけでバンテージ無しとか夜行バスとか乗っているときもありましたが、最近は、脚ケアを考えて旅行計画をゆるめに?組んでいます。
ただ、旅行に行くとつい、2万歩~3万歩以上歩くので、疲れが長引くとかあります。
旅行での心配は、痛みではなくて、旅行先で蜂窩織炎を起こすかどうかの一点です!
来週リンパのマッサージに行くので、サイズを診てもらいます。
あんまり変わっていませんように。
いつもブログを拝見させていただいております。いつも元気に旅行やスパなどに行かれていることに驚かされております。
私は原発性で左足がむくんでおります男性です。左右差はふくらはぎと太ももがともに1.5センチほど、膝が2.5センチほどですがけっこう辛く立ちっぱなしや座りっぱなしは大変です。最近は特に調子が悪く痛み等もあります。
そこで質問ですが南東風さんはどれくらいの左右差があるのですか?また旅行等はある程度辛いのを押して行ってらっしゃってるのですか?
すみません。答えられる範囲で結構ですので教えていただければと思います。