日曜日、ちょっと河川敷を走ってみて、やっぱり、良くないなと思った。
ひどくはないけれど、まだ、無理だったかなぁ。

足の甲と、足指が、以前より腫れ気味な、感じ。
来週、リンパのマッサージの予約をしていたので、多少は、安心して走ってみたのですが。

ちょうど、来月の末に休みがとれそうで旅行でも行こうかなと思っていたのですが、神のお告げ?と思って、徳島で入院。

今回は、3週間くらい頼んでみたのですが、2週間しか取れなかった。でもまぁ、取れただけいいか。
どうやら、また、7人の大部屋のようです・・・・。

セルフメンテナンスは必要!と頑張って、覚えなおしてこよう。
前の退院時に、DVDを購入したのですが、見てない・・・

やっぱり、直接覚えるタイプのようです。