南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

3泊4日で大分に行ってきました。
遠いし行くことはないと思ってたんですが、旅行割で見てみると全日空(LCCでなく!)大分駅近朝食付きビジネスホテル付きで23000円。
ド平日なので旅行クーポン6000円ももらってさらに楽天ポイントも入ってだいぶ後押しされました。

以前にも学生の時にキャンプで行ったり百名城で行ったりGLAYのライブと来てるのですが印象は普通!

今回色々あって右脚の造影検査とか診察してもらうので予約したんです。あくまで診察だけですが、結局LVAを年末にすることにして入院予約入れて帰ってきました。

電話でも予約できるけど予定入れちゃう方が楽かな?と。
さっさと受ける気にもなったけどなんせ太極拳の昇段試験まで講習が多くてとりあえず今はそれ中心に動いてるのです。

それまではセルフメンテ頑張ろうと思います。

※手術の先生が福岡から大分に変わられたんですが、こちらの病院はSNSやら一切アップを禁じてはるのでこの件に関しては外来に行ったという以後は書かないと思います。

1日ぽっかり空いた日は、せっかくなので湯布院に行ってきました。
平日でも人出はいっぱいです。
観光バスもいっぱい。
京都の嵐山の感じ?
素敵なお店はほぼ興味がないので💦
地元の人が行く露天風呂有り日帰り入浴施設に入って体重もまぁまあ。
とり天とだんご汁が美味しいという評判の食堂でご飯を食べてちょっと景色のいい川辺を歩いて終了。

IMG_9413
思ったより時間がかからないのでクーポンも使えたので高速バスで別府温泉へ

IMG_9412
大分駅前の手芸屋さんも収穫なしでしたがこちらのゆめタウンの中のTOKAIさんも収穫なし←いつも自分土産に毛糸とか買いたいけどなかった。

別府駅周辺はお風呂いっぱいですが有名な竹瓦温泉300円。
本当に銭湯でした。
シャンプーとかもおいてなかったんですが、入ってるお姉さんが使ってくださいとかしてくれました。厳しい入浴ルールはあるけどすごいあいさつしあって面白かったです。

湯布院より別府温泉の方が相性がいいみたいです。大分駅に近いし泊まる事がまた有れば、別府駅近くでホテルをとろうと思いました。

クーポンも有意義に使い切りました。
最近は電子クーポンばかりですが端数気にせず使えるし断然便利です。
ただし本当に行きたいとこは、クーポン使えないところが多い気がします。←あるある。

大分はコンビニや薬局も使えてよかった。

IMG_9411

無料朝食はおかずが固定であとはセルフです。
ちょっと飽きたけどありがたいです。

旅行に来た時は食べる事が楽しみで少々カロリー多めかもです。
IMG_9367
高知空港からリムジンバスがあまりに遠いので結局時間気にしないといけないのでチャットGPTで聞くと大分より不便な国内空港はまだあるようで仕方ないですね。
昔は近かったけど大事故があって遠くになったらしいです。みんな地元にできるのは嫌なのでハズレになったようです。


IMG_9417
でも到着時に見つけた空港内の足湯に使ったりラウンジでゆっくりしました。

IMG_9420
ANAですが、往復2-2シートのプロペラ機でした。
座席指定も事前にでき短時間なので久しぶりの窓際席です。お隣も空いてて優雅です。
Wi-Fiも使える。

伊丹空港からモノレールで門真駅に着くのですが、この春にできたららぽーとに寄り道して帰りました。

ユザワヤ寄ったけど、収穫無し。
フードコートで飽きずにズンドゥブ食べて無印良品で小物をちょっと買っただけで帰って来ました。

帰ってから大分県が大雨ですって。
無事通り過ぎてくださいと思います。

もう5月月末です。
関西は早くも梅雨入りです。

火曜日に太極拳の2段の一次試験を受けてきました。すぐに合否がわかって合格です。

初段を取ったのが2017年、もう太極拳は続くけど試験はいいやと思ってましたが周りの影響で「受けます」と言ってしまって講習代に時間にとこの1年大変でした。
でも合格すると喜びもひとしおです。心臓が飛び出る位の緊張感なんてこの歳で味わえるのもありがたいかもしれません。

本試験が年末なんで気合いを入れ直すのはもうちょい先です。本試験を合格しなければ、昇段試験は不合格なのでその場合、来年にまた一次試験から受け直す事になるので試験前は全集中です。



この冬から続いてるセーター編み物も続いてますが、毛糸を買勢いもあって自転車操業的です。
なんとか早く編む方法は無いものか?と思いますが、YouTubeやら韓国ドラマに夢中になると編んではほどく失敗もあるんですよね〜。

手も目も、賢い頭ももっと欲しいけど、年齢に抗いながら生きています。

体重管理は順調です。
というか?夫が人間ドックで血圧と内臓脂肪を指摘されたんで、オムロン体脂肪計に乗って、iPhone管理したらって勧めたんです。
そしたらめっちゃ順調で、やたら体重や年齢やら自慢してきます。そんなに頑張ってくれると焦りますが、夫婦で健康管理に一喜一憂してるなんて平和であるともいえます。

夫が料理に目覚めるように働きかけたいと思うこの頃です。

そうそう、コロナで流れ解散していた韓国語サークルが来月から始めますが?どう?ってお誘いがありました。

私もちょうど教室を探してた頃で出戻り決定です。かなり忘れてます。覚えるのはなかなかなのに忘れるのはあっという間です。

今から予習です。
YouTubeとかでも勉強したりしたけど、座学というか?アフター勉強が楽しいです。

IMG_9176
ペラペラになるのは、いつの日かわからないけど少しでも韓国で役に立つはずです。
IMG_9156
ストッキング二枚ばきは続いてませんがなんとかキープ状態です。


IMG_9174
山にでもこもってずっと編み物をしていたい。

今月は誕生日がありました。
バースデーメールやDMが多くて困ります。

年はとりたくないですが、かこつけて岡山の温泉に2泊で行ってきました。
またふるさと納税旅行です。
ちょうどホテル?からバスで藤公園のナイトツアーが有り予約。

といっても、行くのは私たちだけでマイクロバスでした。
でも本当に満開間近の見頃です。

こんな田舎にも写真目当ての人やドレスみたいなモデルさん撮影っぽい方や
外国人旅行者も多いし、屋台も出てて、コロナ禍前の雰囲気でした。

夏には自然に蛍もくるらしい。
なんか日本もいいところありますね。

IMG_9020
人生初の膀胱炎になって抗生剤飲んだりして一応治ったので露天風呂温泉も入ってしまいました。

誕生日当日は家族3人でイタリアン。
ついついお腹いっぱい食べましたが、体重もなんとかキープです。

ただ脚は浮腫も感じるのでストッキング二枚ばき復活してます。

明日からGWですが、もう混雑は始まってるようですね。

IMG_9021

昨日京都にGLAYコンサートに行ってきました。

京都ロームシアター
昔の京都第一会館?

大昔に高校生の時に初コンサートがチューリップのコンサートでここでした。
たまたま出待ちしてタクシーを交差点まで追いかけた時からミーハー人生が始まってたかもしれない。

懐かしい。

ツアーは始まってるけど、
コロナ禍で怖かったり、チケットが取れなくてようやくです。

声出しオッケーになったようでマスク越しで以前に戻った感じです。

時間があったので前から行きたかった一乗寺の毛糸屋さんに行ったり
久しぶりにグレ友たちにもあって空白を埋めて帰ってきました。

IMG_8846
賀茂川?鴨川沿いを歩いて二万歩越えてちょっと歩きすぎ。

IMG_8845
食べ過ぎか?と思ったけど体重は変わらず。
朝夕測るので体重いい感じです。

ストッキングの2枚重ねのせいで膝が痛いか?と1枚にしてたけどましになったので復活です。
ストレッチ体操少々してます。

桜が満開ですね。
明日の土曜日にお花見に行きたいけど、花粉症にキツそうでちょっと考え中です。

今週はドレナージュに行ってきて先月に続き良好な状態です。

今月は3年3ヶ月ぶりの海外。
飛行機も久しぶりです。
とりあえずのお一人様韓国4泊5日。

帰ってきたらもう行きたくなってます。

3月は結婚記念日ということもあり旅行割の駆け込みで滋賀県に2泊3日

あと何やかんやと会食めいた機会も多かった今月ですが、体重はキープしています。

ストッキングの2枚重ねは続けていたんですが、時々一枚履きの日もあります。

体重は上下はするのですが、1日朝夕体重を計ることで微調整できています。

IMG_8775
楽しかった韓国


IMG_8776
竹生島あたり


相変わらずゆったりとはできてないし来月から太極拳の方で頑張らないといけないのですがこのままキープしていこうと思います。


次回の入院とかもまだ未定です。
このままキープできればいいんだけど、食欲はしっかりいるのでストレス発散が大変です。


ただこの年齢で戻って太るリバウンドはきついし、とりあえず現状維持必須です。

ブログのアドレスのhttps化を何とかしなくちゃと思って日にちが経っていました。

最近のライブドアブログは、自動でURLがhttpsとなっているのですが、私のは10年以上前の開設でサブドメイン式で、ドメインからの操作が必要だったんです。
ようやく重い腰を上げて操作完了です。時間としては15分ほどで完了なのに・・・。

アドレスとしては、こちらに変更ですが、


今までのアドレス(URL)からでもリダイレクトされますので、特に操作は不要です。

改めてパソコンから見るとデザインや記事が気になるところもあるのですが、
これからの記事でタグを振ったりしていこうかと思います。

ちなみに、開設したのは、初めてのリンパ浮腫での入院前に記録を書こうかと始めたようです。

2010/01/19 ←開設日

ほぼ13年が経っています。

そのころは、SNSという言葉も聞かなかったような気がします。
仕事柄いくつかブログは試していて、多いときは20種類以上のブログをしていたのですが、残っているのは3つ4つくらいかな~

それもコロナ禍で更新がなんとかあるのは、このリンパ浮腫のブログだけかもしれません。

あんまり役に立つ情報ブログではありませんが、自分の記録として
病院での受診前とか見直すことがあります。
忘れていても、「どこかに書いた」という記憶が残るのであとは探し出します。

私自身、リンパ浮腫になりかけのとき、蜂窩織炎のときなど、情報が見つけられずに困ったので調べた記録でもあります。今でもリンパ浮腫情報がすぐ見つかるかといえば、むずかしいです。
でも、私の知りたいことが、だんだんピンポイントになっているので、そりゃあ症例も少なくてみつからないですよね。

ただ、問い合わせ先や、窓口は以前より増えている気がしますので、自分のために、あきらめずにケアしていければなと思います。

スクリーンショット 2023-01-06 120056

おめでとうございます。
三が日無事に終わりました。
年末年始は今年も民泊で、京都へ夫と5泊6日でした。
京都だし初詣も行き放題⛩なんですが、居心地が良すぎて大晦日も元旦も部屋に篭りっぱなしでした。

体重増が心配だったので野暮なんですがヘルスメーター体組計持参です。

暮れに届いたジョブストのストッキングも新年に新調しました。

IMG_7636
年末に届いた毛糸福袋
新年初売りの毛糸🧶60玉購入
時間ある割に完成したのはハンドウォーマーだけでただただダラダラ。
Netflix付いてて大画面で映画三昧🎞


IMG_7617
ドラム式洗濯機使えました。

IMG_7638
持って行った健康グッズ

IMG_7639
やっぱり新しいのはピッタリです。


本年もぼちぼちで自分の覚え書きを残します。

先月入院して1ヶ月が過ぎました。
今回の入院は色々と成果が大きかったのですが、珍しく維持できてます。
退院してあんまり経っていませんが、体重も5kg減ったままずっとキープ状態です。

季節柄、2回会食があったりクリスマスやとはしゃいでましたが、毎日体重測るのは続けてます。

体組計とスマホ📱がBluetooth連携されてるので乗るだけで記録してくれ便利です。

IMG_7529
今日はパンストで重ねばきです。

IMG_7531
増えすぎたのがとりあえず解消です。

退院して1週間、通常よりお仕事日が入ってなんとか週末を迎えました。

弾性ストッキングの履いてる時間が長いのですが、
「入院中にもう少し圧があっても良いのかな?ストッキングの重ねばきはどうですか?」と言われました。

「試した事はあるのですが、変にシワになったり食いこんだりするし、脱ぎはぎも大変で否定的です。」と答えてました。確かに重ねばきはよく耳にはするのですが、雑な私にはデメリットしかないと思ってました。

「平編み履いて、その上に緩いかな〜と思う位の丸編みがいいみたい」とアドバイス。

その重ねばきは試した事がありませんでした。
さっそく今週試したら、苦しくないし、結構圧を感じます。

丸編みはたくさんあるし試し放題です。
今のところ

ズレや食い込みもなくいい組み合わせだなと実感です。

おかげで?
体重もキープして
プチ忘年会ランチも楽しんできました。

IMG_7499

退院しました。

夫のお迎えに来てちょうどお昼ご飯だったので地元でおすすめのお店で、おススメ定食を食べました。
私は、出来上がりに時間がかかりますと言われたけどブリの塩焼き定食を、夫は鯛の粗煮定食を美味しくいただきました。
周りはとても回転良く食べて出ていかれるのに私たちが出た時はお昼の終わりごろまで長居してました。
喋ってるのもあるけど、夫が鯛の粗煮を最後まで食べようと頑張り過ぎてしまいました。

帰りにちょっと徳島AEONには寄ったけど、見事に渋滞にはまってしまいました。

夕飯時間になったけど、どちらもお昼食べすぎたせいか、家で軽く残り物ご飯🍚でちょうど良かったです。

家ではやっぱりなんやかんや時間が過ぎてしまったけど珍しくエルバレックスも一巻きしました。

療養費申請の書類を明日出せるように封筒に入れたけど、【申請には2〜3ヶ月かかります】とありました。この時代になんと!
今入院給付金とか事故給付金とかスピーディになってるのに、毎回毎回手間かかっちゃいます。せっかく早めに書いたのになぁ。
IMG_7468

↑このページのトップヘ