南東風のリンパ浮腫のブログ

リンパ浮腫の治療と付き合い方ブログ

リンパ浮腫と前を向いたり後ろを向いたりしながらぼちぼちと付き合っています。
左脚→両足が浮腫になってます。記録として写真残しています。

ようやく9月も終わりですがまだクーラーつけている大阪です。

今月は夫婦で信州に行ってきました。
お互いに仕事が緩めなので今年は11泊12日です。いつものコテージでゆっくりでした。

ちょうどガソリンが再高騰の頃でハイオクが206円/リットルの頃で無駄な?外出無しです。

来年の今頃は、多分2人とも仕事ゼロです。
時間はたっぷりできるんですが、悠々自適には程遠いので、行くには頑張って捻出しなくては。

脚の方は、誘惑も多くて大きな波があります。

ただ食べ過ぎてからの我慢でなんとか体重はキープです。

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もう今日で8月も終わりです。
でも、全国で猛暑が続いています。どうなっているんでしょうか?
こんな暑い中でもストッキングやら、夜間モビダームやらを身に着けている私・・・
自分で自分をほめておきます。


8月5日まで入院していた時に、採寸してオーダーしてもらっていたストッキングとハイソックスが昨日届きました。来月に届くかなと思っていましたが、25日で到着です。

今日は、ストッキングを履いています。



今回は、メディ・ジャパンの片脚ストッキングの左右違いを一足と、ハイソックス1足です。
ここ数年は、ジョブストの平編みをオーダーしていたんです。

特に不足はないんですが、違いを聞いたところ、メリットとしては、やや軽いらしいとのこと。私がサイズダウンしたので、新しいものをほしいので、今回はメーカーを変えて違うものを買うことにしました。

あと、ハイソックスです。

なんでも大きく3種類の生地というか選択ができます。
メディ550、メディ モンディ 、メディコージー←間違っていたらすみません。

ラインナップとして選べるのはうれしいです。
太もものゴムも粒の細かさ等も選択できるようです。
今回は標準のものです。
肌が弱い方は、細かい粒の素材のゴムもあるようです。片足の変更オプションが約4000円ときいたので、今回はゴム部分は標準のです。ちなみにこれで十分です。
つま先のオプションは、有料でもしてもらわないと困るから。
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ハイソックスは両足セットでストッキングは種類がちがうせいか別の箱にいれられています。
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今回はやせたのもあり、両足ともサイズダウンで作成。ピッタリです。
ジョブスとよりも若干生地が薄いのかも?でも圧迫はしっかりしています。
つま先有は、今回もオプションでつけました。

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ちなみにジョブストと並べてみるとこんな感じ。
上がジョブストで下がメディ・ジャパン製です。
やっぱり強度は、ジョブストの方がありそうですが、やや薄めで
手頃な厚みのメディのは、夏や、旅行にちょうどいい感じです。


今回は、上記のストッキングとハイソックスで申請を出しました。
毎回のことですが、一仕事です。
入院保険給付金申請もようやく昨日提出オッケーです。
なんでもそうですが、お金をいただくことの手間は半端ないです。
保険の方は、スマホからでもできるけれど、手順が簡単かといえば忘れたころにするので、手間一緒です。


おまけ

自費での購入品です。
リムスパイラルスリープ 左脚がSで右脚がMサイズを購入

エアボウェーブとか別会社で別製品です。
こういうタイプもいろいろと今後出てくるのかもしれません。
前回の入院時に買った新しいエアボウェーブも重宝しています。
比べると
・かかとやひざなどはなく、かなり長いので長さは調整(私にはほぼちょうど)
・スパイラルが一方向なので、逆にしたいときは裏をはく。表裏は特になし。
・綿100パーセートンと出ないので速乾性あり。その分肌触りは劣る
・色が白でなく紺色なので、ちょっと嬉しい。
・値段がやや安い。

多少は、エアボウェーブよりもチクチクするという声あり。
私は、かなり肌が強い方ですが、休みの日で長時間使用して脱いだ時は、ちょっとかゆいところがありました。レスタミンを塗って大丈夫。
かゆいのはそれ1回でした。
ひざや、かかとが成型?されていないので、あくまで就寝時をかんがえているのか、これをはいて家の中で動き回ると、妙に足首回りしわを作っていました。
新しい製品なので、いろいろと試しが必要です。

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おまけのおまけ

今月韓国に行ってきました。

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食べたのはだいたい、定食系が好きというか、こういうタイプになります。
2キロ太っていました。

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観光地に行くというよりは、乗れる高速バスに行って降りたところで、見どころを探して?行ってきました。
探すのは、韓国ドラマのロケ地(何かあるものです。)とか市場とか見ると幸せです。

5日間で8~9万歩ほど歩いていました。

昨日無事に退院しました。

クルマで迎えに来てもらったついでに阿南市に一泊してから帰りました。

別に苦労してたわけじゃないけど、下界に降りた感じでいつものウロウロ状態です。

お昼はAEONの中のフードコートのヘルシー唐揚げ定食で夜は丸亀製麺。
ホテルの朝食バイキングを食べ過ぎてお昼過ぎてもお腹が減らずでお昼ごはんは抜いて家に帰って冷蔵庫の整理献立で体重は戻りそうです。
どうも量が多いから。

でもいつもよりは身体が軽やかです。

家に帰って荷解きしてAEONのパンドラハウスで買ったちりめん生地でミシンを出して巾着を縫ったりしてお布団インは10時台。

ぼちぼちと継続できるように横になってる時間を増やそうと思います。

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徳島AEONでも阿南市のスーパーでもこれから迎える阿波踊りの応援がすごい。
ホテルでネットフリックス見れて韓ドラの続き見れました。



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今回はモチーフつなぎをメインにしようと思ったけどスピードが出ないので小物作りにしました。iPadで動画を見ながらベッドで脚を伸ばして編むのが用事のない時間の過ごし方です。

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見ていたTVドラマ。


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今回映画はこれだけ。
何次目かの韓国ブームの私です。
購入品はオーダーや自費商品も含めてまだまだ時間がかかりそうです。

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左:細かい粒のモビダームの夜間モビダームの上にエアボの赤。中にエアボのトゥーキャップ
右:エアボのオレンジで上にエアボのトゥーキャップ

ちょっとシワ発見。伸ばして寝ます。

おやすみなさい。


徳島に入院中です。
夫と徳島にホテルに前泊しました。
ちなみに私は一泊ですが、夫は3泊で観光有りです。まぁ、楽しみもって来てくれるので頼みやすいのでありがたいです。
ただ車で往復なのでやたら荷物が増えています。

8月19日水曜日に入院したのでもう2週間たっています。

今回は今前と違って、体重を落として来たためか頑固な左脚の膝下が柔らか目になって
左太腿の上部は右寄り細めになったりと脚に関していい事づくめです。

体重は、3〜4日で2〜3キロが更に落ちてどんだけ痩せるかなと思ったけど後はほぼ横ばいキープです。

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お風呂に入る前の脚です。


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こちらは外す時の数枚写真です。


一昨年も7月に入院したけれど外の気温の暑さが違うので、散歩もやめた方がいいレベルの暑さですね。
ポケモンGO散歩も今年はほどほどにです♪
こんな事で温暖化を実感しています。


動画サブスクも
🧶編み物もほどほどで、あまりコンを詰めずに楽しんでいる間にもうちょっとで退院です。


病院食を食べてベッドにいる時間が長いとか相乗効果で浮腫軽減には良いし精神的にもリラックスだしこの効果が続くように家に帰ってからの生活もつなげないとなぁ。


今回の入院まで、体重キープのモチベーションでしたが、うまくいったので私にしてはすごい事👍
次の目標は、12月に予約してるLVAする入院時までキープしたいです。

3泊4日で大分に行ってきました。
遠いし行くことはないと思ってたんですが、旅行割で見てみると全日空(LCCでなく!)大分駅近朝食付きビジネスホテル付きで23000円。
ド平日なので旅行クーポン6000円ももらってさらに楽天ポイントも入ってだいぶ後押しされました。

以前にも学生の時にキャンプで行ったり百名城で行ったりGLAYのライブと来てるのですが印象は普通!

今回色々あって右脚の造影検査とか診察してもらうので予約したんです。あくまで診察だけですが、結局LVAを年末にすることにして入院予約入れて帰ってきました。

電話でも予約できるけど予定入れちゃう方が楽かな?と。
さっさと受ける気にもなったけどなんせ太極拳の昇段試験まで講習が多くてとりあえず今はそれ中心に動いてるのです。

それまではセルフメンテ頑張ろうと思います。

※手術の先生が福岡から大分に変わられたんですが、こちらの病院はSNSやら一切アップを禁じてはるのでこの件に関しては外来に行ったという以後は書かないと思います。

1日ぽっかり空いた日は、せっかくなので湯布院に行ってきました。
平日でも人出はいっぱいです。
観光バスもいっぱい。
京都の嵐山の感じ?
素敵なお店はほぼ興味がないので💦
地元の人が行く露天風呂有り日帰り入浴施設に入って体重もまぁまあ。
とり天とだんご汁が美味しいという評判の食堂でご飯を食べてちょっと景色のいい川辺を歩いて終了。

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思ったより時間がかからないのでクーポンも使えたので高速バスで別府温泉へ

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大分駅前の手芸屋さんも収穫なしでしたがこちらのゆめタウンの中のTOKAIさんも収穫なし←いつも自分土産に毛糸とか買いたいけどなかった。

別府駅周辺はお風呂いっぱいですが有名な竹瓦温泉300円。
本当に銭湯でした。
シャンプーとかもおいてなかったんですが、入ってるお姉さんが使ってくださいとかしてくれました。厳しい入浴ルールはあるけどすごいあいさつしあって面白かったです。

湯布院より別府温泉の方が相性がいいみたいです。大分駅に近いし泊まる事がまた有れば、別府駅近くでホテルをとろうと思いました。

クーポンも有意義に使い切りました。
最近は電子クーポンばかりですが端数気にせず使えるし断然便利です。
ただし本当に行きたいとこは、クーポン使えないところが多い気がします。←あるある。

大分はコンビニや薬局も使えてよかった。

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無料朝食はおかずが固定であとはセルフです。
ちょっと飽きたけどありがたいです。

旅行に来た時は食べる事が楽しみで少々カロリー多めかもです。
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高知空港からリムジンバスがあまりに遠いので結局時間気にしないといけないのでチャットGPTで聞くと大分より不便な国内空港はまだあるようで仕方ないですね。
昔は近かったけど大事故があって遠くになったらしいです。みんな地元にできるのは嫌なのでハズレになったようです。


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でも到着時に見つけた空港内の足湯に使ったりラウンジでゆっくりしました。

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ANAですが、往復2-2シートのプロペラ機でした。
座席指定も事前にでき短時間なので久しぶりの窓際席です。お隣も空いてて優雅です。
Wi-Fiも使える。

伊丹空港からモノレールで門真駅に着くのですが、この春にできたららぽーとに寄り道して帰りました。

ユザワヤ寄ったけど、収穫無し。
フードコートで飽きずにズンドゥブ食べて無印良品で小物をちょっと買っただけで帰って来ました。

帰ってから大分県が大雨ですって。
無事通り過ぎてくださいと思います。

もう5月月末です。
関西は早くも梅雨入りです。

火曜日に太極拳の2段の一次試験を受けてきました。すぐに合否がわかって合格です。

初段を取ったのが2017年、もう太極拳は続くけど試験はいいやと思ってましたが周りの影響で「受けます」と言ってしまって講習代に時間にとこの1年大変でした。
でも合格すると喜びもひとしおです。心臓が飛び出る位の緊張感なんてこの歳で味わえるのもありがたいかもしれません。

本試験が年末なんで気合いを入れ直すのはもうちょい先です。本試験を合格しなければ、昇段試験は不合格なのでその場合、来年にまた一次試験から受け直す事になるので試験前は全集中です。



この冬から続いてるセーター編み物も続いてますが、毛糸を買勢いもあって自転車操業的です。
なんとか早く編む方法は無いものか?と思いますが、YouTubeやら韓国ドラマに夢中になると編んではほどく失敗もあるんですよね〜。

手も目も、賢い頭ももっと欲しいけど、年齢に抗いながら生きています。

体重管理は順調です。
というか?夫が人間ドックで血圧と内臓脂肪を指摘されたんで、オムロン体脂肪計に乗って、iPhone管理したらって勧めたんです。
そしたらめっちゃ順調で、やたら体重や年齢やら自慢してきます。そんなに頑張ってくれると焦りますが、夫婦で健康管理に一喜一憂してるなんて平和であるともいえます。

夫が料理に目覚めるように働きかけたいと思うこの頃です。

そうそう、コロナで流れ解散していた韓国語サークルが来月から始めますが?どう?ってお誘いがありました。

私もちょうど教室を探してた頃で出戻り決定です。かなり忘れてます。覚えるのはなかなかなのに忘れるのはあっという間です。

今から予習です。
YouTubeとかでも勉強したりしたけど、座学というか?アフター勉強が楽しいです。

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ペラペラになるのは、いつの日かわからないけど少しでも韓国で役に立つはずです。
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ストッキング二枚ばきは続いてませんがなんとかキープ状態です。


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山にでもこもってずっと編み物をしていたい。

今月は誕生日がありました。
バースデーメールやDMが多くて困ります。

年はとりたくないですが、かこつけて岡山の温泉に2泊で行ってきました。
またふるさと納税旅行です。
ちょうどホテル?からバスで藤公園のナイトツアーが有り予約。

といっても、行くのは私たちだけでマイクロバスでした。
でも本当に満開間近の見頃です。

こんな田舎にも写真目当ての人やドレスみたいなモデルさん撮影っぽい方や
外国人旅行者も多いし、屋台も出てて、コロナ禍前の雰囲気でした。

夏には自然に蛍もくるらしい。
なんか日本もいいところありますね。

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人生初の膀胱炎になって抗生剤飲んだりして一応治ったので露天風呂温泉も入ってしまいました。

誕生日当日は家族3人でイタリアン。
ついついお腹いっぱい食べましたが、体重もなんとかキープです。

ただ脚は浮腫も感じるのでストッキング二枚ばき復活してます。

明日からGWですが、もう混雑は始まってるようですね。

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昨日京都にGLAYコンサートに行ってきました。

京都ロームシアター
昔の京都第一会館?

大昔に高校生の時に初コンサートがチューリップのコンサートでここでした。
たまたま出待ちしてタクシーを交差点まで追いかけた時からミーハー人生が始まってたかもしれない。

懐かしい。

ツアーは始まってるけど、
コロナ禍で怖かったり、チケットが取れなくてようやくです。

声出しオッケーになったようでマスク越しで以前に戻った感じです。

時間があったので前から行きたかった一乗寺の毛糸屋さんに行ったり
久しぶりにグレ友たちにもあって空白を埋めて帰ってきました。

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賀茂川?鴨川沿いを歩いて二万歩越えてちょっと歩きすぎ。

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食べ過ぎか?と思ったけど体重は変わらず。
朝夕測るので体重いい感じです。

ストッキングの2枚重ねのせいで膝が痛いか?と1枚にしてたけどましになったので復活です。
ストレッチ体操少々してます。

桜が満開ですね。
明日の土曜日にお花見に行きたいけど、花粉症にキツそうでちょっと考え中です。

今週はドレナージュに行ってきて先月に続き良好な状態です。

今月は3年3ヶ月ぶりの海外。
飛行機も久しぶりです。
とりあえずのお一人様韓国4泊5日。

帰ってきたらもう行きたくなってます。

3月は結婚記念日ということもあり旅行割の駆け込みで滋賀県に2泊3日

あと何やかんやと会食めいた機会も多かった今月ですが、体重はキープしています。

ストッキングの2枚重ねは続けていたんですが、時々一枚履きの日もあります。

体重は上下はするのですが、1日朝夕体重を計ることで微調整できています。

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楽しかった韓国


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竹生島あたり


相変わらずゆったりとはできてないし来月から太極拳の方で頑張らないといけないのですがこのままキープしていこうと思います。


次回の入院とかもまだ未定です。
このままキープできればいいんだけど、食欲はしっかりいるのでストレス発散が大変です。


ただこの年齢で戻って太るリバウンドはきついし、とりあえず現状維持必須です。

ブログのアドレスのhttps化を何とかしなくちゃと思って日にちが経っていました。

最近のライブドアブログは、自動でURLがhttpsとなっているのですが、私のは10年以上前の開設でサブドメイン式で、ドメインからの操作が必要だったんです。
ようやく重い腰を上げて操作完了です。時間としては15分ほどで完了なのに・・・。

アドレスとしては、こちらに変更ですが、


今までのアドレス(URL)からでもリダイレクトされますので、特に操作は不要です。

改めてパソコンから見るとデザインや記事が気になるところもあるのですが、
これからの記事でタグを振ったりしていこうかと思います。

ちなみに、開設したのは、初めてのリンパ浮腫での入院前に記録を書こうかと始めたようです。

2010/01/19 ←開設日

ほぼ13年が経っています。

そのころは、SNSという言葉も聞かなかったような気がします。
仕事柄いくつかブログは試していて、多いときは20種類以上のブログをしていたのですが、残っているのは3つ4つくらいかな~

それもコロナ禍で更新がなんとかあるのは、このリンパ浮腫のブログだけかもしれません。

あんまり役に立つ情報ブログではありませんが、自分の記録として
病院での受診前とか見直すことがあります。
忘れていても、「どこかに書いた」という記憶が残るのであとは探し出します。

私自身、リンパ浮腫になりかけのとき、蜂窩織炎のときなど、情報が見つけられずに困ったので調べた記録でもあります。今でもリンパ浮腫情報がすぐ見つかるかといえば、むずかしいです。
でも、私の知りたいことが、だんだんピンポイントになっているので、そりゃあ症例も少なくてみつからないですよね。

ただ、問い合わせ先や、窓口は以前より増えている気がしますので、自分のために、あきらめずにケアしていければなと思います。

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